要少沾的物品和環(huán)境主要包括：
- 刺激性化學(xué)物質(zhì)：如洗衣粉、洗潔精、染發(fā)劑、劣質(zhì)化妝品等。
- 潮濕環(huán)境：避免手部皮膚長時(shí)間處于潮濕狀態(tài)，如頻繁洗手后未及時(shí)擦干。
- 過熱或過冷的水：避免使用過熱或過冷的水洗手，以免刺激皮膚。
- 過敏原：如海鮮、芒果、菠蘿等易引起過敏的食物，以及某些化妝品、洗滌劑或金屬等。
- 舊毛巾：使用超過3個(gè)月的毛巾可能藏有細(xì)菌、真菌和螨蟲，應(yīng)定期更換。
- 舊沙發(fā)：布藝沙發(fā)容易藏灰塵和濕氣，可能成為塵螨、霉菌的滋生地。
- 地毯：特別是未深度清潔過的厚地毯，容易吸附灰塵、皮屑、細(xì)菌和真菌孢子。
一、環(huán)境因素
1. 潮濕環(huán)境
手部濕疹與環(huán)境濕度密切相關(guān)，潮濕的環(huán)境容易滋生細(xì)菌和真菌，破壞皮膚屏障，導(dǎo)致濕疹加重。應(yīng)避免長時(shí)間待在潮濕的環(huán)境中，如地下室、浴室等。
2. 溫度刺激
過熱或過冷的水都會(huì)刺激皮膚，導(dǎo)致濕疹加重。應(yīng)避免使用過熱或過冷的水洗手，盡量使用溫水。
二、化學(xué)物質(zhì)
1. 刺激性清潔劑
洗衣粉、洗潔精等刺激性清潔劑會(huì)破壞皮膚屏障，導(dǎo)致濕疹加重。應(yīng)盡量避免直接接觸這些化學(xué)物質(zhì)，必要時(shí)可戴手套。
2. 化妝品和染發(fā)劑
劣質(zhì)化妝品和染發(fā)劑中的化學(xué)物質(zhì)可能引起皮膚過敏，導(dǎo)致濕疹加重。應(yīng)選擇溫和、無刺激性的化妝品和染發(fā)劑。
三、過敏原
1. 食物過敏原
某些食物如海鮮、芒果、菠蘿等可能引起皮膚過敏，導(dǎo)致濕疹加重。應(yīng)避免食用這些易過敏的食物。
2. 環(huán)境過敏原
某些環(huán)境因素如花粉、塵螨等也可能引起皮膚過敏，導(dǎo)致濕疹加重。應(yīng)保持環(huán)境清潔，定期打掃衛(wèi)生，避免接觸這些過敏原。
四、生活用品
1. 舊毛巾
使用超過3個(gè)月的毛巾可能藏有細(xì)菌、真菌和螨蟲，這些微生物可能引起皮膚感染，導(dǎo)致濕疹加重。應(yīng)定期更換毛巾，并注意毛巾的清潔和干燥。
2. 舊沙發(fā)和地毯
舊沙發(fā)和地毯容易藏灰塵和濕氣，成為塵螨、霉菌的滋生地，這些微生物也可能引起皮膚過敏，導(dǎo)致濕疹加重。應(yīng)定期清潔沙發(fā)和地毯，或考慮更換。
總結(jié)
男性手臂上經(jīng)常長濕疹，應(yīng)避免接觸刺激性化學(xué)物質(zhì)、潮濕環(huán)境、過熱或過冷的水、過敏原以及舊毛巾、舊沙發(fā)和地毯等生活用品。保持皮膚清潔、干燥，避免抓撓，選擇溫和的潔膚產(chǎn)品，注意飲食和生活習(xí)慣，以減少濕疹的發(fā)生和加重。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
