約60%的濕疹患兒因飲食不當導致癥狀加重

濕疹是兒童常見的皮膚炎癥，尤其好發(fā)于四肢等易摩擦部位。飲食控制是緩解癥狀的關鍵環(huán)節(jié)，需避免攝入易誘發(fā)過敏或刺激皮膚的食物。以下是詳細的飲食禁忌指南：

一、高致敏性食物

1. 海鮮類：如蝦、蟹、貝類及海魚，含異種蛋白易引發(fā)免疫反應。
2. 蛋奶制品：牛奶、雞蛋（尤其是蛋白）是常見過敏源，可嘗試蛋黃或水解配方替代。
3. 堅果與種子：花生、核桃、芝麻等含油脂酸，可能刺激腸道屏障功能。

二、刺激性食物

1. 辛辣調(diào)料：辣椒、花椒、蔥姜蒜等會擴張血管，加劇皮膚瘙癢。
2. 高糖高脂食品：蛋糕、油炸食品可能擾亂腸道菌群，間接加重炎癥。
3. 加工食品：含防腐劑（如苯甲酸鈉）的零食會增加代謝負擔。

三、中醫(yī)禁忌“發(fā)物”

1. 溫熱性食物：羊肉、韭菜等可能助長濕熱，誘發(fā)皮疹。
2. 生冷食物：冰淇淋、冷飲會損傷脾胃，影響水濕運化。

濕疹患兒的飲食需兼顧營養(yǎng)與安全性，建議優(yōu)先選擇維生素A/C豐富的蔬菜（如胡蘿卜、西蘭花）和低敏主食（如小米、糙米）。若癥狀持續(xù)，應及時就醫(yī)排查個體過敏源。