家庭、學(xué)校、社區(qū)需協(xié)同干預(yù)，重點(diǎn)人群干預(yù)窗口期建議在成癮行為形成前1-2年內(nèi)。
在內(nèi)蒙古烏蘭察布地區(qū)，有效預(yù)防網(wǎng)癮需要構(gòu)建家庭監(jiān)護(hù)、學(xué)校教育、社區(qū)支持與政府引導(dǎo)相結(jié)合的立體化體系，尤其要關(guān)注青少年等高風(fēng)險(xiǎn)群體，通過豐富線下活動(dòng)、加強(qiáng)心理健康教育、優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境等多維度措施，及早識(shí)別并干預(yù)潛在的網(wǎng)癮傾向，避免其發(fā)展為嚴(yán)重的行為問題。
一、構(gòu)建多方協(xié)同的預(yù)防體系
強(qiáng)化家庭監(jiān)護(hù)與溝通 家長是預(yù)防網(wǎng)癮的第一道防線。應(yīng)主動(dòng)學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，了解子女的上網(wǎng)習(xí)慣和內(nèi)容，建立開放、平等的溝通渠道，避免簡單粗暴的禁止。設(shè)定合理的上網(wǎng)規(guī)則和時(shí)間限制，并以身作則，減少在孩子面前的過度屏幕使用。對(duì)于已出現(xiàn)苗頭的孩子，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，而非依賴非正規(guī)的“戒網(wǎng)癮”機(jī)構(gòu) 。
發(fā)揮學(xué)校教育引導(dǎo)作用 學(xué)校應(yīng)將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入常規(guī)課程，教導(dǎo)學(xué)生識(shí)別網(wǎng)絡(luò)風(fēng)險(xiǎn)、管理上網(wǎng)時(shí)間、培養(yǎng)批判性思維。針對(duì)網(wǎng)癮高發(fā)人群，如男性、大學(xué)二年級(jí)學(xué)生 ，可提供更具針對(duì)性的人生規(guī)劃指導(dǎo)和多樣化的校園文體活動(dòng)，如體育競賽 、社團(tuán)實(shí)踐等，幫助學(xué)生建立健康的興趣愛好和社交圈，轉(zhuǎn)移對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過度依賴。
完善社區(qū)支持與政府監(jiān)管 社區(qū)可組織公益性活動(dòng)、興趣小組或家長課堂，為青少年和家庭提供線下交流平臺(tái)。政府部門需加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)空間治理，打擊傳播有害信息的網(wǎng)站和應(yīng)用 ，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。應(yīng)規(guī)范心理健康服務(wù)市場，確保有需要的個(gè)體能獲得科學(xué)、專業(yè)的心理輔導(dǎo)資源，而非被誤導(dǎo)至缺乏資質(zhì)的機(jī)構(gòu) 。
干預(yù)主體 | 核心職責(zé) | 具體措施示例 | 資源/支持需求 |
|---|---|---|---|
家庭 | 日常監(jiān)護(hù)、情感支持、行為引導(dǎo) | 設(shè)定規(guī)則、親子溝通、榜樣示范、尋求專業(yè)幫助 | 家庭教育指導(dǎo)、親子活動(dòng)資源、心理咨詢渠道 |
學(xué)校 | 教育引導(dǎo)、行為矯正、活動(dòng)替代 | 網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課程、心理輔導(dǎo)、豐富課外活動(dòng)、重點(diǎn)關(guān)注高風(fēng)險(xiǎn)學(xué)生 | 專業(yè)師資培訓(xùn)、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)、與專業(yè)機(jī)構(gòu)合作 |
社區(qū)/政府 | 環(huán)境營造、資源提供、監(jiān)管規(guī)范 | 組織社區(qū)活動(dòng)、宣傳倡導(dǎo)、凈化網(wǎng)絡(luò)空間 、規(guī)范服務(wù)機(jī)構(gòu) | 政策支持、專項(xiàng)資金、跨部門協(xié)作機(jī)制 |
二、聚焦高風(fēng)險(xiǎn)人群與早期干預(yù)
識(shí)別關(guān)鍵風(fēng)險(xiǎn)因素 除性別和年級(jí)外，學(xué)業(yè)壓力大、社交技能弱、家庭關(guān)系緊張、缺乏明確生活目標(biāo)等因素也顯著增加網(wǎng)癮風(fēng)險(xiǎn)。需建立篩查機(jī)制，在學(xué)校和社區(qū)層面定期評(píng)估青少年的心理狀態(tài)和網(wǎng)絡(luò)使用行為，以便早發(fā)現(xiàn)、早介入。
把握最佳干預(yù)時(shí)機(jī) 干預(yù)效果與介入時(shí)間密切相關(guān)。在個(gè)體出現(xiàn)輕度沉迷跡象，如上網(wǎng)時(shí)間失控、影響學(xué)習(xí)或社交，但尚未形成嚴(yán)重依賴時(shí)進(jìn)行干預(yù)，成功率最高。這個(gè)“黃金窗口期”通常在問題行為出現(xiàn)后的1-2年內(nèi)，此時(shí)改變習(xí)慣相對(duì)容易。
采用科學(xué)干預(yù)方法 避免使用體罰、禁閉等極端手段。應(yīng)優(yōu)先選擇認(rèn)知行為療法、家庭治療、團(tuán)體輔導(dǎo)等循證有效的心理干預(yù)方式。對(duì)于需要更強(qiáng)結(jié)構(gòu)化環(huán)境的個(gè)體，可考慮包含心理輔導(dǎo)、素質(zhì)拓展等綜合項(xiàng)目的正規(guī)機(jī)構(gòu) ，但必須嚴(yán)格甄別其資質(zhì)和方法的科學(xué)性。
在內(nèi)蒙古烏蘭察布推進(jìn)預(yù)防網(wǎng)癮工作，必須立足本地實(shí)際，動(dòng)員全社會(huì)力量，將科學(xué)的預(yù)防理念轉(zhuǎn)化為具體的、可操作的日常實(shí)踐，既要堵住不良信息的源頭，更要疏解青少年成長中的困惑與壓力，用健康豐富的現(xiàn)實(shí)生活吸引他們主動(dòng)“下線”，最終實(shí)現(xiàn)個(gè)體健康成長與社會(huì)和諧穩(wěn)定的雙重目標(biāo)。
