保濕與避免刺激是關(guān)鍵
少兒經(jīng)常長濕疹，主要需要節(jié)制以下幾個方面：
一、保濕是濕疹護理的基礎(chǔ)
選擇合適的保濕產(chǎn)品：
- 無香料、無色素、低刺激的保濕霜或潤膚乳。
- 常見的品牌如凡士林、絲塔芙、艾維諾等都有適合兒童使用的產(chǎn)品。
每天多次涂抹：
- 洗完澡后立即涂抹保濕霜。
- 平時看到孩子皮膚干燥，隨時補涂。
洗澡時注意水溫：
- 水溫控制在37℃左右，避免過熱。
- 洗澡時間控制在5-10分鐘，避免過長。
避免使用肥皂：
- 肥皂會帶走皮膚的天然油脂，讓皮膚更干燥。
- 選擇溫和的無皂基清潔產(chǎn)品。
二、避免刺激是減少復(fù)發(fā)的關(guān)鍵
選擇柔軟的衣物：
- 純棉材質(zhì)的衣物，避免化纖、羊毛等容易引起刺激的面料。
- 新衣服買回來要先洗一遍再穿，去除殘留的化學(xué)物質(zhì)。
注意環(huán)境溫度：
夏天保持室內(nèi)涼爽，冬天注意保暖但不要穿得過多，以免出汗。
避免接觸過敏原：
- 常見的過敏原有塵螨、花粉、寵物皮屑等。
- 家里要定期清潔，保持空氣流通，減少過敏原的積累。
剪短指甲：
- 濕疹會讓孩子感到癢，忍不住抓撓。
- 抓撓會加重皮膚損傷，可能引起感染。
- 給孩子剪短指甲，必要時可以戴上小手套。
三、飲食調(diào)理
避免過敏性食物：
- 常見的過敏性食物包括牛奶、雞蛋、花生、大豆、麥子、海鮮和帶籽水果。
- 如果發(fā)現(xiàn)某些食物會加重濕疹，記錄下來并盡量避免接觸。
營養(yǎng)搭配：
多吃蔬菜瓜果，營養(yǎng)搭配，降低濕疹反復(fù)發(fā)作的幾率。
四、其他護理措施
保持耐心：
濕疹容易反復(fù)發(fā)作，護理需要長期堅持。
記錄誘因：
如果發(fā)現(xiàn)某些環(huán)境或物品會加重濕疹，記錄下來并盡量避免接觸。
多和孩子溝通：
大一點的孩子可以告訴他濕疹是怎么回事，教他不要抓撓，配合護理。
通過以上措施，大多數(shù)濕疹都能得到有效控制。如果濕疹癥狀嚴重或無法控制，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
