3-6個月
西藏山南地區(qū)康復科針對手腕痛的治療通常需要3-6個月的周期，具體時長取決于病因、病情嚴重程度及個體差異。綜合治療方案以休息制動、物理治療、藥物干預為核心，結合傳統(tǒng)藏醫(yī)特色療法，強調功能恢復與疼痛管理并重。
一、基礎治療原則
急性期處理
- 制動保護：通過護腕或支具限制關節(jié)活動，避免進一步損傷（如腱鞘炎、韌帶拉傷）。
- 冷熱敷交替：急性腫脹期（48小時內）采用冰敷（每次15分鐘，間隔2小時），慢性疼痛期改用熱敷（40℃溫水袋，每日2次）。
藥物干預
- 抗炎鎮(zhèn)痛：口服非甾體抗炎藥（如布洛芬）或外用氟比洛芬凝膠貼膏緩解炎癥。
- 局部封閉治療：對頑固性疼痛，可注射醋酸潑尼松龍（需嚴格掌握適應癥）。
二、物理治療技術
| 方法 | 作用機制 | 適用類型 | 療程 |
|---|---|---|---|
| 超聲波治療 | 促進深層組織修復，消散粘連 | 腱鞘炎、慢性勞損 | 每周 2次，共 4周 |
| 低頻電刺激 | 改善神經(jīng)肌肉功能，抑制疼痛信號 | 神經(jīng)壓迫（如腕管綜合征） | 每日 1次，共 2周 |
| 紅外線照射 | 擴張血管，加速代謝 | 急性扭傷、關節(jié)僵硬 | 每日 1次，共 10 天 |
- 康復訓練
- 關節(jié)活動度訓練：指導患者進行腕關節(jié)屈伸、旋轉動作，逐步恢復靈活性。
- 肌力強化：通過握力球、橡皮筋練習增強前臂肌肉支撐力。
三、特色療法與綜合管理
藏醫(yī)傳統(tǒng)療法
- 藥浴結合熱敷：使用藏藥煮沸后的蒸汽熏蒸，配合熱敷改善局部循環(huán)。
- 藏醫(yī)推拿：沿手三陰經(jīng)穴位施以輕柔手法，松解腕管周圍粘連。
生活方式調整
- 工作習慣優(yōu)化：建議使用人體工學鍵盤、鼠標墊，每30分鐘活動手腕。
- 飲食建議：增加鈣、維生素D攝入（如牛奶、深綠色蔬菜），促進骨骼健康。
四、手術治療指征
當保守治療無效且存在結構性損傷（如腕管綜合征、骨折畸形愈合）時，需轉診至上級醫(yī)院進行：
- 腕橫韌帶切開術：解除神經(jīng)壓迫，適用于正中神經(jīng)受壓引起的麻木疼痛。
- 關節(jié)鏡微創(chuàng)手術：清理游離體或修復撕裂的三角纖維軟骨復合體（TFCC）。
西藏山南康復科通過多模式干預（藥物、物理、傳統(tǒng)療法）實現(xiàn)手腕痛的系統(tǒng)管理，強調早期診斷與個性化方案。患者需嚴格遵循醫(yī)囑完成全程治療，并結合日常防護措施降低復發(fā)風險。治療目標不僅是緩解疼痛，更要恢復關節(jié)功能，提升生活質量。
