1-3年
小孩手臂上經(jīng)常長(zhǎng)濕疹，日常飲食中應(yīng)避免攝入可能引發(fā)過(guò)敏或加重癥狀的食物，以減少濕疹的復(fù)發(fā)和惡化。濕疹的發(fā)生與多種因素有關(guān)，包括遺傳、環(huán)境、免疫系統(tǒng)反應(yīng)和飲食等，其中飲食因素在兒童濕疹的管理中起著重要作用。避免食用易致敏食物、刺激性食物和高糖高脂食物，有助于減輕癥狀并預(yù)防復(fù)發(fā)。
（一、易致敏食物）
濕疹患兒的免疫系統(tǒng)較為敏感，容易對(duì)某些食物產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，從而誘發(fā)或加重濕疹。常見(jiàn)的易致敏食物包括：
牛奶、雞蛋、海鮮（如蝦、蟹、貝類(lèi)）、堅(jiān)果（如花生、核桃）、大豆、小麥、玉米、芒果、柑橘類(lèi)水果等。
這些食物可能引發(fā)免疫反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚炎癥和瘙癢。家長(zhǎng)應(yīng)留意孩子的飲食記錄，觀察是否在食用某些食物后濕疹加重，必要時(shí)可進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。
| 食物種類(lèi) | 可能引發(fā)的反應(yīng) | 建議措施 |
|---|---|---|
| 牛奶 | 過(guò)敏反應(yīng) | 可嘗試用豆奶或羊奶替代 |
| 雞蛋 | 皮膚瘙癢、紅腫 | 適量控制，避免頻繁食用 |
| 海鮮 | 皮膚紅疹、瘙癢 | 避免食用，尤其在濕疹發(fā)作期 |
| 堅(jiān)果 | 過(guò)敏、濕疹加重 | 限制攝入，避免接觸 |
| 大豆 | 皮膚炎癥 | 少量食用，觀察反應(yīng) |
| 小麥 | 濕疹復(fù)發(fā) | 可嘗試無(wú)麩質(zhì)飲食 |
| 玉米 | 過(guò)敏反應(yīng) | 適量控制，避免過(guò)量攝入 |
| 芒果 | 皮膚刺激 | 濕疹期間避免食用 |
| 柑橘類(lèi)水果 | 皮膚過(guò)敏 | 可選擇低酸性水果替代 |
刺激性食物
刺激性食物如辛辣調(diào)料、油炸食品、酒精、咖啡、濃茶等，容易刺激皮膚，加重炎癥反應(yīng)，使?jié)裾罡訃?yán)重。這類(lèi)食物會(huì)刺激皮膚神經(jīng)末梢，導(dǎo)致瘙癢加劇，并可能影響皮膚屏障功能，使水分流失更嚴(yán)重，進(jìn)一步誘發(fā)濕疹。高糖高脂食物
高糖高脂食物如蛋糕、巧克力、奶油、炸雞、薯片等，可能影響免疫系統(tǒng)功能，增加炎癥反應(yīng)，使?jié)裾铍y以控制。這些食物會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，消化負(fù)擔(dān)加重，腸道菌群失衡，從而影響皮膚健康。加工食品和添加劑
加工食品和食品添加劑如防腐劑、色素、香精等，可能成為過(guò)敏原，引發(fā)濕疹。這些成分會(huì)刺激皮膚，并可能影響身體的免疫調(diào)節(jié)。家長(zhǎng)應(yīng)盡量選擇天然、無(wú)添加的食品，避免長(zhǎng)期食用速食、罐頭、方便面等。
小孩手臂上經(jīng)常長(zhǎng)濕疹，日常飲食中應(yīng)避免攝入易致敏食物、刺激性食物、高糖高脂食物和加工食品和添加劑，以減少過(guò)敏反應(yīng)和炎癥，幫助改善皮膚狀態(tài)，控制濕疹的復(fù)發(fā)。
