可通過注意遺傳因素、調節(jié)情緒、留意性格轉變、堅持藥物治療、定期檢查等方式避免

精神分裂癥是一種嚴重且難治的精神疾病，復發(fā)率高、危害性大，對患者身心、家屬和社會都會帶來諸多危害。在貴州貴陽地區(qū)，人們可以從多個方面采取措施來避免精神分裂癥的發(fā)生。以下為您詳細介紹避免精神分裂癥的方法。

（一）日常生活預防

1. 關注遺傳因素：精神分裂癥具有較高的遺傳因素，有家庭精神病史的人需格外注意。應采取正確的預防方式，定期前往醫(yī)院進行檢查，以降低患病幾率。
2. 調節(jié)個人情緒：在社會生活中，人們面臨著較大的心理壓力，尤其是經歷嚴重的心理創(chuàng)傷，如家屬身亡、夫妻離婚等生活事件后，兒童患精神分裂癥的幾率會增加。要積極培養(yǎng)正確的生活價值觀，避免消極情緒的影響，保持心情愉悅，樂觀面對生活。
3. 留意性格轉變：很多精神分裂癥患者在發(fā)病前性格多為內向、固執(zhí)。若發(fā)現(xiàn)自身或他人有此類性格特點，應及時進行調整。因為在外界因素的影響下，這類性格的人極有可能患上精神分裂癥。

（二）疾病治療與管理

1. 堅持藥物維持治療：藥品保持量治療是預防精神分裂癥發(fā)作較為有效的對策。臨床上許多案例表明，很多精神分裂癥復發(fā)與患者自行斷藥有關。堅持服藥者復發(fā)率為 40%，未堅持服藥者復發(fā)率高達 80%。所以，患者及家屬必須重視維持治療。
2. 定期去醫(yī)院檢查：患者一定要按時到醫(yī)院門診復診，讓醫(yī)生持續(xù)動態(tài)地了解病情。這樣醫(yī)生可以根據(jù)病情變化調整藥物劑量，同時患者還能獲得及時的咨詢和心理治療，消除各種痛苦或病痛，這對預防精神分裂癥的發(fā)作起著重要作用。
3. 減少發(fā)病誘因：對精神分裂癥患者病后要有良好的認知，對患者進行心理指導，協(xié)助安排日常生活。經常與患者交談，幫助其正確看待疾病和生活，提高心理承受能力，學會應對刺激事件，鼓勵患者增強信心，引導患者豐富人生，讓患者在一個無精神壓力和精神困擾的環(huán)境中生活。
4. 及時處理發(fā)作征兆：精神分裂癥發(fā)作有征兆，如患者出現(xiàn)睡眠不好、懶散、不愿起床、發(fā)呆、情緒不穩(wěn)定等情況時，應及時發(fā)現(xiàn)并調整藥物及用量，這樣能避免發(fā)作。

避免精神分裂癥需要從日常生活的各個方面入手，關注遺傳因素、調節(jié)情緒、留意性格轉變，同時在疾病治療與管理上堅持藥物維持、定期檢查、減少誘因和及時處理發(fā)作征兆。通過這些綜合措施，能夠有效降低精神分裂癥的發(fā)生風險，保障人們的身心健康。