營造良好環(huán)境、培養(yǎng)健康習慣、關注心理健康、保證充足營養(yǎng)以及進行適當訓練等可以防止多動癥發(fā)生
在湖北潛江，要防止多動癥發(fā)生需從多方面著手。多動癥在醫(yī)學上稱為注意缺陷多動障礙（ADHD），患者會出現(xiàn)專注力渙散、注意力集中時間短、行為沖動、情緒不穩(wěn)等癥狀，還可能出現(xiàn)學習障礙，影響人際交往，且多發(fā)于兒童。以下為您詳細介紹防止多動癥發(fā)生的具體措施。
（一）婚前與孕期預防
- 婚前檢查：提倡婚前檢查，避免近親結婚。選擇配偶時，注意對方是否有癲癇、精神分裂癥等精神疾患。適齡結婚，有計劃地優(yōu)生優(yōu)育，避免早婚、早孕以及過于晚婚、晚孕，防止嬰兒先天不足。
- 孕期保健：孕婦要注意陶冶情操，保持心情愉快、精神安寧，謹避寒暑，預防疾病，慎用藥物，禁用煙酒，避免中毒、外傷及物理因素的影響。還要避免發(fā)熱、感冒等可能對胎兒造成不利的因素。
| 預防階段 | 具體措施 | 原因 |
|---|---|---|
| 婚前 | 婚前檢查、適齡結婚 | 避免遺傳因素導致多動癥，保證胎兒先天發(fā)育良好 |
| 孕期 | 保持良好心情、預防疾病、慎用藥物等 | 減少對胎兒大腦發(fā)育的不良影響 |
（二）嬰兒期與兒童期預防
- 自然分娩：為了避免產(chǎn)傷、減少腦損傷的機會，應提倡自然順產(chǎn)，因為臨床中發(fā)現(xiàn)多動癥患兒中剖腹產(chǎn)者所占比例較高。
- 預防外傷與感染：注意防止小兒腦外傷、中毒及中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染。在嬰兒期要預防窒息、外傷及其他意外因素，預防感染、感冒等。
- 創(chuàng)造良好環(huán)境：創(chuàng)造溫馨和諧的家庭生活環(huán)境，讓孩子在輕松愉快的心情中度過童年，因材施教，切勿盲目望子成龍。為孩子創(chuàng)造安靜、整潔、有序的生活和學習環(huán)境，減少外界干擾和刺激。
- 培養(yǎng)健康習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運動，避免長時間使用電子設備。雖然未得到證實，但最好避免兒童在5歲前過多的接觸電視和視頻游戲。
- 關注心理健康：給予孩子足夠的關愛和支持，及時疏導不良情緒，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。當發(fā)現(xiàn)孩子有心理方面的異常，要及早鼓勵和正確幫助孩子進行調(diào)節(jié)。
- 保證充足營養(yǎng)：注意合理營養(yǎng)，使孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，不偏食、不挑食。多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚、肉、蛋、奶、蔬菜和水果。盡量避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能將這類玩具含在口中。
- 進行適當訓練：通過注意力訓練、感統(tǒng)訓練等方式，提高孩子的注意力和自控能力。
- 及時就醫(yī)：及早發(fā)現(xiàn)多動和注意力不集中癥狀，并且及時到醫(yī)院就診。如果考慮多動癥，需加強行為管理，如行為規(guī)范化，培養(yǎng)注意力，減少打斷注意力發(fā)展的行為，進行促進注意力發(fā)育訓練。
| 預防方面 | 具體措施 | 好處 |
|---|---|---|
| 分娩方式 | 自然順產(chǎn) | 減少腦損傷，降低多動癥風險 |
| 環(huán)境營造 | 溫馨家庭環(huán)境、安靜學習環(huán)境 | 讓孩子心情舒暢，利于心理健康 |
| 習慣培養(yǎng) | 規(guī)律作息、適度運動等 | 增強體質(zhì)，促進大腦發(fā)育 |
| 心理健康 | 關愛支持、疏導情緒 | 培養(yǎng)積極心態(tài)，減少心理問題 |
| 營養(yǎng)保證 | 合理飲食、避免含鉛玩具 | 提供大腦發(fā)育所需營養(yǎng)，減少鉛攝入 |
| 訓練干預 | 注意力訓練、感統(tǒng)訓練 | 提高注意力和自控能力 |
| 及時就醫(yī) | 早發(fā)現(xiàn)早就診 | 早期干預，改善預后 |
防止多動癥發(fā)生是一個長期且綜合的過程，需要家長、學校和社會共同努力。在湖北潛江，無論是婚前、孕期的預防，還是嬰兒期、兒童期的各項措施落實，都對減少多動癥的發(fā)生有著重要意義。大家應關注孩子的成長變化，一旦發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)，為孩子的健康成長保駕護航。
