約30%的嬰幼兒會因飲食因素誘發(fā)或加重四肢濕疹。
當(dāng)嬰幼兒四肢出現(xiàn)濕疹時，家長需關(guān)注飲食調(diào)整，避免潛在過敏原刺激。以下從常見忌口食物、替代方案及注意事項展開說明。
一、常見需忌口的高風(fēng)險食物
牛奶及乳制品
- 牛奶蛋白是嬰幼兒常見過敏原，可能引發(fā)免疫反應(yīng)。
- 替代方案：深度水解配方奶粉或氨基酸配方奶粉。
雞蛋（尤其是蛋清）
- 卵白蛋白易致敏，建議1歲后再嘗試。
- 替代方案：蛋黃可少量測試后添加。
海鮮類
甲殼類（如蝦、蟹）和魚類（如帶魚、鯧魚）含高組胺，易加重瘙癢。
| 食物類別 | 致敏成分 | 替代選擇 |
|---|---|---|
| 牛奶 | 酪蛋白、乳清蛋白 | 水解奶粉、燕麥奶（1歲以上） |
| 雞蛋 | 卵白蛋白 | 蛋黃（少量）、豆腐 |
| 堅果 | 植物蛋白 | 種子類（如南瓜籽） |
二、需謹(jǐn)慎攝入的中風(fēng)險食物
小麥及麩質(zhì)
部分嬰幼兒對麩質(zhì)敏感，可嘗試無麩質(zhì)米粉或小米粥。
熱帶水果
芒果、菠蘿含蛋白酶，可能刺激皮膚黏膜。
加工食品
含防腐劑（如苯甲酸鈉）或人工色素的零食需避免。
三、其他注意事項
- 母乳喂養(yǎng)母親需同步忌口，避免過敏原通過乳汁傳遞。
- 輔食添加應(yīng)逐樣嘗試，間隔3-5天觀察反應(yīng)。
- 營養(yǎng)均衡優(yōu)先，忌口期間可通過其他食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)與維生素。
嬰幼兒濕疹的飲食管理需個體化觀察，家長應(yīng)記錄飲食日志并與醫(yī)生溝通。避免盲目忌口導(dǎo)致營養(yǎng)不良，科學(xué)調(diào)整才能有效緩解癥狀。
