30分鐘
接種流感疫苗后需在接種點留觀30分鐘，確認(rèn)無急性過敏反應(yīng)后方可離開。接種后24小時內(nèi)避免接種部位沾水，保持清淡飲食，多喝水，并密切觀察1-2天的身體反應(yīng)。
流感疫苗接種后的護(hù)理直接影響免疫效果和安全性。攀枝花地區(qū)氣候濕潤，接種后需結(jié)合當(dāng)?shù)丨h(huán)境特點，重點關(guān)注接種部位護(hù)理、飲食調(diào)整及異常反應(yīng)監(jiān)測，確保疫苗發(fā)揮最佳防護(hù)作用。
一、接種后即時護(hù)理
留觀監(jiān)測
- 30分鐘留觀：急性過敏反應(yīng)多發(fā)生于接種后15-30分鐘內(nèi)，需在接種點停留觀察，出現(xiàn)呼吸急促、皮疹等需立即處理。
- 局部反應(yīng)處理：若注射部位出現(xiàn)紅腫、硬結(jié)，可用冷敷緩解，避免抓撓或熱敷。
接種部位保護(hù)
- 24小時防水：注射后24小時內(nèi)避免洗澡或游泳，防止細(xì)菌感染。
- 衣物選擇：穿著寬松衣物，減少對接種部位的摩擦。
二、生活與飲食調(diào)整
飲食建議
推薦類別 具體內(nèi)容 禁忌類別 水分補(bǔ)充 每日飲水1500-2000ml 酒精、含糖飲料 營養(yǎng)攝入 新鮮蔬果、瘦肉、全谷物 辛辣、油炸、海鮮 特殊人群 兒童可增加維生素C水果 過敏體質(zhì)者忌食芒果等 活動限制
- 48小時內(nèi)避免跑步、游泳等劇烈運動，防止免疫力波動。
- 保證睡眠：每日7-8小時睡眠，促進(jìn)抗體生成。
三、異常反應(yīng)識別與應(yīng)對
常見反應(yīng)處理
- 低熱（<38.5℃）：物理降溫，如溫水擦浴、多飲水。
- 肌肉酸痛：休息后可緩解，必要時服用非抗炎類止痛藥。
緊急就醫(yī)指征
- 持續(xù)高熱（>39℃超過24小時）
- 過敏性休克（面色蒼白、血壓下降）
- 神經(jīng)系統(tǒng)癥狀（抽搐、意識模糊）
接種流感疫苗是預(yù)防流感的關(guān)鍵措施，攀枝花居民需結(jié)合高原干熱氣候特點，重點做好局部護(hù)理與水分補(bǔ)充。若出現(xiàn)異常癥狀，及時聯(lián)系接種點或前往三甲醫(yī)院急診科就診，確保健康安全。
