80%的厭食癥可通過早期干預預防
廣西河池地區(qū)通過家庭飲食教育、學校健康促進和社區(qū)心理支持三大體系協(xié)同作用，可有效降低厭食癥發(fā)生率，尤其對青少年和女性群體的預防效果顯著。
（一）家庭飲食環(huán)境優(yōu)化
科學喂養(yǎng)觀念普及
- 家長需掌握兒童生長發(fā)育規(guī)律，避免強迫進食或過度關(guān)注體重。
- 建立規(guī)律進餐時間，減少零食攝入，尤其控制高糖高脂食品。
表：家庭飲食行為對照表
健康行為 風險行為 影響 定時定量 暴飲暴食 調(diào)節(jié)胃腸功能 食物多樣化 偏食挑食 均衡營養(yǎng)攝入 氛圍輕松 餐桌批評 減少心理壓力 親子溝通模式調(diào)整
- 避免將身材評價與自我價值掛鉤，減少"瘦即美"的暗示。
- 通過共同烹飪增強孩子對食物的興趣，培養(yǎng)自主進食能力。
（二）學校健康促進策略
營養(yǎng)教育課程化
- 將膳食指南納入中小學健康教育，結(jié)合本地食材（如河池板栗、環(huán)江香豬）設(shè)計實踐課。
- 開展體重管理講座，糾正"減肥=健康"的錯誤認知。
體育活動常態(tài)化
保證每日60分鐘中等強度運動，如竹竿舞、拋繡球等民俗活動，提升身體滿意度。
表：學校預防措施效果評估
措施 短期效果 長期效益 營養(yǎng)課 知識掌握率↑70% 飲食行為改善 民俗體育 參與度↑85% 體像障礙風險↓
（三）社區(qū)心理支持網(wǎng)絡(luò)
高危人群篩查
社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心定期對12-18歲群體進行飲食態(tài)度量表（EAT-26）測評，重點監(jiān)測體重驟降、閉經(jīng)等信號。
多部門協(xié)作干預
- 醫(yī)院與婦聯(lián)聯(lián)合開設(shè)厭食癥咨詢熱線，提供認知行為治療（CBT）轉(zhuǎn)介服務(wù)。
- 利用壯族歌圩等文化活動傳播健康審美觀，弱化媒體瘦身廣告影響。
廣西河池通過家庭-學校-社區(qū)三級聯(lián)動，從飲食行為、心理認知和社會文化多維度構(gòu)建防護網(wǎng)，能顯著降低神經(jīng)性厭食癥的發(fā)病風險，尤其對青春期女性的保護作用值得持續(xù)推廣。
