母乳喂養(yǎng)的媽媽要忌吃牛肉、羊肉、海鮮、辛辣刺激性食物、酒、易過敏水果；寶寶要避免高蛋白質食物、刺激性和肥甘厚膩食物
新生兒面部經(jīng)常長濕疹，無論是寶寶自身飲食還是母乳喂養(yǎng)媽媽的飲食，都有一些需要忌口的食物。這是因為某些食物可能會誘發(fā)或加重寶寶的濕疹癥狀，所以了解并遵循忌口原則對于緩解寶寶濕疹至關重要。
母乳喂養(yǎng)媽媽的忌口
- 常見易過敏肉類
- 牛肉、羊肉：這類食物屬于常見的過敏性食物，媽媽食用后，其中的過敏成分可能通過乳汁傳遞給寶寶，導致寶寶出現(xiàn)過敏反應，加重濕疹癥狀。比如寶寶原本輕微的濕疹可能會變得更加嚴重，出現(xiàn)紅疹增多、瘙癢加劇等情況。
- 海鮮：海鮮不僅容易讓新生兒出現(xiàn)皮膚過敏，而且其含有的組胺會使新生兒血管通透性增加，導致局部滲出，從而加重濕疹。像蝦、蟹等海鮮，媽媽食用后可能會讓寶寶的濕疹變得更難控制。
- 辛辣刺激性食物
蔥、姜、蒜、辣椒等：這些食物容易導致機體出汗，而汗液會刺激寶寶嬌嫩的皮膚，進而加重濕疹。例如媽媽吃了辣椒后，寶寶接觸到含有刺激性成分的乳汁，可能會使面部濕疹區(qū)域更加不適。
- 酒類：酒精可以通過乳汁進入新生兒體內(nèi)，可能引發(fā)雙硫侖樣反應，導致新生兒出現(xiàn)哭鬧不止、嘔吐等不適癥狀，同時也會加重濕疹。所以媽媽在寶寶濕疹期間應絕對避免飲酒。
- 易過敏水果
芒果、菠蘿等：這些水果含有一些可能引起過敏的物質，媽媽食用后可能會導致新生兒出現(xiàn)過敏或使?jié)裾罴又?。比如寶寶可能會在媽媽吃了芒果后，面部濕疹明顯惡化。
寶寶自身的忌口
- 高蛋白質食物
牛肉、魚肉、蝦肉等：高蛋白質飲食容易引起嬰兒濕疹病情加重。寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，對高蛋白食物的消化能力有限，食用后可能會引發(fā)過敏反應，導致濕疹加劇。
- 刺激性和肥甘厚膩食物
辛辣食物、油炸食品等：這些食物會刺激寶寶的腸胃和皮膚，加重濕疹癥狀。例如辛辣食物可能會使寶寶體內(nèi)火氣上升，反映在皮膚上就是濕疹更加嚴重。
| 忌口分類 | 具體食物 | 原因 |
|---|---|---|
| 母乳喂養(yǎng)媽媽忌口 | 牛肉、羊肉、海鮮、辛辣刺激性食物、酒、易過敏水果 | 易導致寶寶過敏或加重濕疹癥狀，酒精還會引發(fā)不適反應 |
| 寶寶自身忌口 | 高蛋白質食物、刺激性和肥甘厚膩食物 | 加重寶寶腸胃負擔，引發(fā)過敏反應，刺激皮膚加重濕疹 |
在新生兒面部經(jīng)常長濕疹期間，媽媽和寶寶都要嚴格遵循忌口原則，避免食用可能誘發(fā)或加重濕疹的食物。要注意飲食均衡，適當補充營養(yǎng)，為寶寶的健康成長創(chuàng)造良好的飲食環(huán)境。
