1-3周
遼寧朝陽地區(qū)康復(fù)科針對腳疼痛的治療，以個性化評估為基礎(chǔ)，結(jié)合急性處理與長期康復(fù)，形成系統(tǒng)化方案。
一、急性期治療方案
RICE原則
- 休息（Rest）：通過支具固定或減少負重避免損傷加重。
- 冷敷（Ice）：48小時內(nèi)使用冰袋降低局部炎癥，每次15-20分鐘，間隔2小時。
- 加壓包扎（Compression）：彈性繃帶減輕腫脹，需注意松緊度。
- 抬高患肢（Elevation）：高于心臟水平，促進靜脈回流。
藥物干預(yù)
藥物類型 適用場景 代表藥物 非甾體抗炎藥 急性疼痛、炎癥 布洛芬、雙氯芬酸鈉 局部外用藥 輕度扭傷、軟組織損傷 扶他林軟膏、云南白藥 糖皮質(zhì)激素 頑固性疼痛（需專業(yè)評估） 局部注射曲安奈德 （數(shù)據(jù)綜合自 ）
二、康復(fù)期綜合療法
物理治療
- 超聲波療法：促進深層組織修復(fù)，適用于足底筋膜炎。
- 電刺激：通過神經(jīng)肌肉電刺激（NMES）增強肌肉功能。
- 熱療：慢性期采用紅外線或熱敷改善血液循環(huán)。
運動康復(fù)
- 足底筋膜拉伸：坐姿牽拉腳趾，每次30秒，每日3組。
- 平衡訓(xùn)練：單腳站立、平衡墊練習(xí)，預(yù)防復(fù)發(fā)。
生活調(diào)整
- 鞋具選擇：足弓支撐鞋墊、緩沖鞋底減少行走壓力。
- 體重管理：BMI超標(biāo)者需減重，降低足部負荷。
三、嚴(yán)重病例的進階處理
- 手術(shù)指征
骨折、韌帶斷裂或神經(jīng)壓迫需骨科聯(lián)合治療。
- 多學(xué)科協(xié)作
朝陽市第二醫(yī)院骨外科與康復(fù)科聯(lián)合制定術(shù)后康復(fù)計劃。
遼寧朝陽康復(fù)科通過階梯式治療，從急性鎮(zhèn)痛到功能重建，覆蓋腳疼痛全周期。強調(diào)早期干預(yù)與預(yù)防復(fù)發(fā)，結(jié)合個體化評估（如影像學(xué)檢查、步態(tài)分析），確保治療效果?；颊咝枳裱t(yī)囑，避免自行用藥或過度運動，定期復(fù)查以優(yōu)化康復(fù)進程。