預(yù)防自閉癥需從孕期保健、家庭環(huán)境、社交活動、營養(yǎng)飲食、遺傳咨詢等多方面入手
自閉癥常起病于嬰幼兒期，主要表現(xiàn)為社會交往障礙、語言發(fā)育障礙等，會對孩子的成長造成極大危害。在遼寧盤錦，預(yù)防自閉癥需要注意多個方面。以下將詳細(xì)介紹預(yù)防自閉癥的要點(diǎn)。
一、孕期保健
- 健康生活方式：母親在孕期要保持良好的心情，盡量少去人多的地方，避免感染。飲食上要保證均衡，攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，同時要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。例如，每天可以進(jìn)行半小時左右的散步。要避免接觸有害物質(zhì)，如重金屬和某些化學(xué)物質(zhì)，避免飲酒、吸煙，不服用可能影響胎兒大腦發(fā)育的藥物。
- 預(yù)防腦損傷：在孩子出生時，要預(yù)防孩子窒息和腦損傷。特別在圍產(chǎn)期和剛剛出生的時候，也要預(yù)防孩子感染腦炎等疾病，因?yàn)檫@些腦損傷可能會引起自閉癥。
二、家庭環(huán)境
- 營造溫馨氛圍：建立溫馨、和諧的家庭環(huán)境，提供穩(wěn)定、關(guān)愛的成長氛圍。父母之間關(guān)系要融洽，不在孩子面前吵架，避免在孩子心理留下陰影，造成其孤僻的性格，進(jìn)而發(fā)展成自閉癥。例如，父母可以經(jīng)常一起陪孩子做游戲、看電影等。
- 避免過度封閉：不要把孩子過分封閉于一味學(xué)習(xí)的小圈內(nèi)。城市居住的現(xiàn)代化使許多人搬進(jìn)了高樓，一戶一門的高樓容易給孩子造成封閉的環(huán)境。應(yīng)允許或鼓勵孩子從高樓走下來到庭院中，與鄰居或附近小朋友玩耍、交往，建立友誼。
三、社交活動
- 鼓勵集體參與：經(jīng)常讓孩子參加集體活動，集體活動包括鄰居小朋友相邀的游戲、做作業(yè)，學(xué)校、班級統(tǒng)一組織的文體活動，祝賀同學(xué)生日、歡送老師等。從集體活動中培育孩子的性格，體驗(yàn)友誼、智慧與溫暖。例如，家長可以鼓勵孩子參加學(xué)校的社團(tuán)活動。
- 提供交友機(jī)會：不僅應(yīng)允許孩子走下高樓、走出家門，也應(yīng)允許孩子把小朋友請進(jìn)家門。為孩子提供交朋友的機(jī)會，教給他們交朋友的藝術(shù)、方法和技巧。比如，家長可以教孩子如何主動與他人打招呼、分享玩具等。
四、營養(yǎng)飲食
保持孩子的飲食均衡，不要過度依賴某種食物。多吃富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物有助于促進(jìn)大腦的正常發(fā)育。適當(dāng)控制糖分和添加劑的攝入，避免過多的加工食品。以下是一些推薦食物和應(yīng)避免食物的對比：
| 推薦食物 | 應(yīng)避免食物 |
|---|---|
| 新鮮蔬菜（菠菜、西蘭花等） | 高糖飲料（可樂、果汁飲料等） |
| 水果（蘋果、香蕉等） | 油炸食品（薯?xiàng)l、炸雞等） |
| 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（雞蛋、牛奶、魚肉等） | 加工零食（薯片、辣條等） |
五、其他方面
- 關(guān)注遺傳因素：如果第一個孩子患有自閉癥，父母在生育第二個孩子時，應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生，了解可能的風(fēng)險和策略。因?yàn)檫z傳因素對自閉癥的發(fā)生具有重要作用。
- 早期發(fā)現(xiàn)干預(yù)：在孩子成長過程中，家長應(yīng)嚴(yán)密觀察孩子的發(fā)展情況，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取措施干預(yù)。如果發(fā)現(xiàn)孩子有自閉癥的跡象，如對語言逗笑缺乏反應(yīng)、對普通玩具缺乏興趣等，應(yīng)盡早咨詢專業(yè)醫(yī)生，進(jìn)行早期干預(yù)和治療。
預(yù)防自閉癥是一個綜合性的過程，需要家長從多個方面入手，為孩子創(chuàng)造良好的成長環(huán)境，關(guān)注孩子的身心健康。通過這些措施，可以在一定程度上降低孩子患自閉癥的風(fēng)險，讓孩子健康快樂地成長。
