?濕疹發(fā)作期間需嚴格忌口?：避免辛辣刺激、海鮮、牛羊肉等易致敏食物，同時戒煙戒酒以防癥狀加重。飲食應以清淡易消化為主，多攝入富含維生素的蔬果，并配合清熱利濕的食療方輔助治療。以下為具體飲食建議：
?一、推薦食物清單?
?清熱利濕類?
- ?綠豆?：可煮湯或搭配海帶熬粥，具有解毒消腫功效。
- ?赤小豆?：與薏米同煮成粥，適合濕熱體質患者。
- ?冬瓜/黃瓜?：涼拌或清炒，能促進體內濕氣排出。
?富含維生素類?
- ?橙子/草莓?：補充維生素C，增強皮膚修復能力。
- ?胡蘿卜/菠菜?：提供維生素A，維持皮膚屏障功能。
?優(yōu)質蛋白類?
- ?雞蛋/瘦肉?：選擇清蒸或水煮，避免油炸。
- ?豆腐?：低敏且易消化，可搭配菊花燉煮。
?二、需嚴格避免的食物?
- ?辛辣刺激物?：如辣椒、花椒、生姜，可能加重瘙癢。
- ?高組胺食物?：包括海鮮、腌制品，易誘發(fā)過敏反應。
- ?甜膩食品?：蛋糕、糖果等可能助長體內濕熱。
?三、食療方推薦?
- ?薏米赤豆粥?：每日2劑，連續(xù)服用1個月可改善濕熱癥狀。
- ?蘆根魚腥草飲?：煎煮后分次飲用，適合皮損感染患者。
- ?綠豆海帶粥?：加紅糖調味，緩解過敏性濕疹。
濕疹患者需長期保持飲食清淡，避免復發(fā)誘因。若癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)結合藥物治療。
