1-3歲
少兒腳上起濕疹時(shí)，飲食調(diào)理是重要的輔助治療手段，應(yīng)以清淡、富含維生素和無(wú)機(jī)鹽的食物為主，避免辛辣刺激、油膩和易致敏的食物。注意保持皮膚清潔干燥，避免過(guò)度洗澡和使用刺激性洗浴用品，有助于減輕癥狀并促進(jìn)恢復(fù)。
（一、飲食調(diào)理原則
- 宜吃食物
濕疹患兒應(yīng)選擇清熱利濕、滋潤(rùn)皮膚、增強(qiáng)免疫力的食物，有助于緩解濕疹癥狀并促進(jìn)皮膚修復(fù)。以下是一些推薦的宜吃食物：
| 食物名稱(chēng) | 功效 | 建議食用方式 |
|---|---|---|
| 綠葉蔬菜 | 富含維生素和無(wú)機(jī)鹽，增強(qiáng)皮膚抵抗力 | 可榨汁或煮湯，適合嬰幼兒食用 |
| 胡蘿卜 | 富含β-胡蘿卜素，有助于皮膚修復(fù) | 可煮熟后制成泥狀，便于消化 |
| 西紅柿 | 含維生素C，增強(qiáng)免疫力 | 可榨汁或煮熟后食用 |
| 黃瓜 | 清熱利水，緩解濕熱癥狀 | 生吃或涼拌，適合夏季食用 |
| 芹菜 | 清熱利濕，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)濕熱 | 可煮熟后食用，避免生吃 |
| 絲瓜 | 清熱涼血，有助于減輕濕疹炎癥 | 可炒或煮湯，適合日常飲食 |
| 冬瓜 | 清熱利水，緩解濕疹引起的皮膚濕重 | 可煮湯或炒食，適合夏季 |
| 蓮藕 | 涼血生津，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)濕熱 | 可煮熟后食用，適合搭配其他食物 |
| 瘦豬肉、牛肉 | 優(yōu)質(zhì)蛋白，避免過(guò)量攝入脂肪 | 煮熟后切碎或做成肉泥，適合嬰幼兒 |
- 忌吃食物
濕疹患兒應(yīng)避免濕熱、刺激性、過(guò)敏性食物，以免加重病情。以下是一些忌吃食物：
| 食物名稱(chēng) | 原因 | 備注 |
|---|---|---|
| 羊肉 | 性熱，易助火生濕 | 應(yīng)避免食用，尤其在濕疹發(fā)作期 |
| 海鮮類(lèi) | 易致敏，可能誘發(fā)濕疹加重 | 應(yīng)根據(jù)過(guò)敏情況避免食用 |
| 牛肉 | 性溫，可能加重濕熱 | 應(yīng)適量控制，避免過(guò)量 |
| 辛辣刺激食物 | 如辣椒、花椒、生姜等 | 易刺激皮膚，加重瘙癢和炎癥 |
| 油炸食品 | 如炸雞、薯?xiàng)l等 | 易助濕生熱，不利于皮膚恢復(fù) |
| 膏粱厚味 | 如肥肉、奶油、甜點(diǎn)等 | 易助濕，加重濕疹癥狀 |
| 含色素、防腐劑的食品 | 如膨化食品、加工零食 | 易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，加重病情 |
- 飲食注意事項(xiàng)
在少兒腳上起濕疹期間，家長(zhǎng)應(yīng)注意合理搭配飲食，避免過(guò)量攝入某些可能引發(fā)過(guò)敏或加重濕熱的食物。
- 避免高蛋白食物：如雞蛋、牛奶等，尤其是對(duì)蛋白過(guò)敏的患兒，應(yīng)延遲添加或選擇深度水解蛋白奶粉。
- 避免過(guò)早添加輔食：如雞蛋、魚(yú)、蝦等，建議在4個(gè)月后逐步添加，且添加速度要慢，觀察是否出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。
- 保持飲食清淡：少鹽、少油，避免油煎、炙烤等烹飪方式，以蒸、煮、燉為主。
- 注意食物新鮮度：避免食用過(guò)期、變質(zhì)或加工復(fù)雜的食物，減少過(guò)敏源的攝入。
- 保持水分?jǐn)z入：多喝溫水，有助于排出體內(nèi)濕熱，緩解濕疹癥狀。
（二、日常護(hù)理建議
- 保持皮膚清潔干燥：避免過(guò)度洗澡，使用溫和無(wú)刺激的洗浴用品，洗完后及時(shí)擦干并涂抹保濕霜。
- 避免搔抓：搔抓會(huì)加重皮膚損傷，導(dǎo)致感染，應(yīng)修剪指甲，必要時(shí)可使用抗瘙癢藥物。
- 穿著透氣衣物：選擇全棉材質(zhì)的衣物，避免化纖、毛織物，減少摩擦和刺激。
- 控制室內(nèi)溫度：保持適宜溫度，避免過(guò)熱，以免加重瘙癢和皮膚滲出。
- 注意環(huán)境因素：避免接觸過(guò)敏原，如塵螨、花粉、寵物皮屑等，減少誘發(fā)因素。
（三、治療與用藥建議
- 外用藥物：可使用無(wú)激素類(lèi)藥膏，如小兒化濕膏、孟中醫(yī)膚康抑菌膏等，有助于緩解癥狀和修復(fù)皮膚屏障。
- 糖皮質(zhì)激素乳膏：如鹵米松乳膏，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，有助于減輕炎癥和瘙癢。
- 抗組胺藥物：如氯雷他定或左西替利嗪，可緩解劇烈瘙癢，改善睡眠質(zhì)量。
- 避免自行用藥：如地奈德等藥物可能效果不佳，應(yīng)遵醫(yī)囑使用，避免藥物依賴(lài)或副作用。
- 及時(shí)就醫(yī)：如濕疹反復(fù)發(fā)作、滲液嚴(yán)重、伴隨發(fā)燒等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，排除細(xì)菌感染或其他皮膚病。
少兒腳上起濕疹時(shí)，合理的飲食和良好的護(hù)理是關(guān)鍵。通過(guò)清淡飲食、避免過(guò)敏源、保持皮膚清潔，有助于緩解癥狀、促進(jìn)恢復(fù)。應(yīng)避免過(guò)度治療和濫用藥物，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)治療，才能達(dá)到最佳效果。
