24小時內(nèi)避免劇烈運動和飲酒
接種流感疫苗后，需注意禁忌以確保免疫效果和安全性。以下從注意事項、飲食禁忌、特殊人群等方面詳細說明。
一、接種后注意事項
留觀30分鐘
- 接種后需在接種點留觀，防止出現(xiàn)急性過敏反應(yīng)（如呼吸困難、皮疹）。
- 若出現(xiàn)頭暈或惡心，立即告知醫(yī)護人員。
注射部位護理
- 24小時內(nèi)避免沾水，減少感染風(fēng)險。
- 若出現(xiàn)紅腫或硬結(jié)，可冷敷緩解，勿抓撓。
避免劇烈活動
48小時內(nèi)減少體力消耗，防止免疫應(yīng)答受影響。
| 常見反應(yīng) | 處理方式 | 需就醫(yī)情況 |
|---|---|---|
| 低燒（<38°C） | 多喝水休息 | 持續(xù)超48小時 |
| 局部疼痛 | 冷敷 | 化膿或潰爛 |
| 乏力 | 保持睡眠 | 伴隨嘔吐 |
二、飲食與生活習(xí)慣禁忌
飲食調(diào)整
- 忌辛辣、海鮮：可能加重過敏反應(yīng)。
- 多喝水：促進代謝，緩解疫苗反應(yīng)。
飲酒限制
72小時內(nèi)避免飲酒，酒精可能抑制免疫應(yīng)答。
咖啡因控制
減少濃茶、咖啡攝入，防止心率加快。
| 推薦食物 | 需避免食物 | 原因 |
|---|---|---|
| 清淡粥類 | 火鍋 | 刺激腸胃 |
| 新鮮水果 | 生冷海鮮 | 過敏風(fēng)險 |
| 溫開水 | 酒精飲料 | 影響免疫 |
三、特殊人群禁忌
兒童與孕婦
- 兒童接種后72小時內(nèi)避免劇烈玩耍。
- 孕婦需監(jiān)測胎動，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。
慢性病患者
- 高血壓或糖尿病患者應(yīng)持續(xù)監(jiān)測體征。
- 服用免疫抑制劑者需咨詢醫(yī)生。
過敏體質(zhì)者
對雞蛋或疫苗成分過敏者禁止接種。
接種流感疫苗是預(yù)防季節(jié)性流感的有效手段，但需結(jié)合個體情況遵守禁忌。合理護理和觀察能最大限度保障健康，如有疑問應(yīng)及時聯(lián)系醫(yī)療機構(gòu)。
