1-3年
中學生身上出濕疹時，應避免接觸可能誘發(fā)或加重病情的因素，包括刺激性物質(zhì)、不當?shù)娘嬍?、不合理的皮膚護理方式以及不良的生活習慣。濕疹是一種常見的過敏性皮膚病，容易反復發(fā)作，因此在日常生活中需特別注意避免刺激和誘因，以減少癥狀的惡化和復發(fā)。

（一、避免接觸過敏原）

1. 化學洗滌用品：如香皂、洗衣粉、洗潔精等，含有強堿性成分，容易破壞皮膚屏障，引發(fā)或加重濕疹。
2. 衣物材質(zhì)：化纖、羊毛等易引起刺激的材質(zhì)應避免穿著，選擇純棉、透氣性好的衣物。
3. 環(huán)境因素：如花粉、塵螨、寵物毛發(fā)、霉菌等，均可能成為過敏源，應盡量避免接觸。
4. 金屬飾品：如鎳、鉻等金屬可能引發(fā)過敏反應，佩戴時需謹慎。

（二、避免刺激性飲食）

1. 辛辣食物：如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，會刺激皮膚，加重炎癥反應。
2. 油炸食品：如炸雞、薯條、油條等，容易產(chǎn)生內(nèi)熱，影響皮膚健康。
3. 海鮮類食物：如蝦、蟹、貝類等，可能引發(fā)過敏反應，誘發(fā)濕疹。
4. 熱性水果：如榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等，容易“上火”，加重濕疹癥狀。

（三、避免不當?shù)钠つw護理方式）

1. 熱水燙洗：熱水會刺激皮膚，使?jié)裾罡訃乐?，應使用溫水洗澡?
2. 過度搔抓：搔抓會破壞皮膚屏障，引發(fā)感染或加重炎癥。
3. 頻繁清洗：過度清洗會去除皮膚自然油脂，導致干燥和瘙癢加劇。
4. 使用刺激性護膚品：如含酒精、香精的護膚品，可能加重皮膚敏感。