24至48小時
接種流感疫苗后24至48小時內需密切觀察身體反應，避免劇烈運動和飲酒，保持注射部位清潔，并關注罕見過敏癥狀。以下全面說明注意事項：

一、接種后常見反應及處理

1. 局部反應
   注射部位紅腫、疼痛或硬結通常持續(xù)1-2天，可通過冷敷緩解。避免抓撓或熱敷。

2. 全身反應

   • 低熱（≤38℃）或乏力：補充水分、多休息。
   • 頭痛/肌肉酸痛：非處方止痛藥可緩解（避免阿司匹林）。

   癥狀	持續(xù)時間	應對措施
   低熱	1-2天	補水、休息
   肌肉酸痛	≤3天	輕度活動、冷敷

3. 罕見嚴重反應
   過敏性休克（呼吸急促、皮疹）需立即就醫(yī)，發(fā)生概率低于1/百萬。

二、日?；顒优c行為規(guī)范

1. 運動與作息
   24小時內避免劇烈運動，48小時內減少重體力勞動，保證充足睡眠。

2. 清潔與護理
   注射部位保持干燥，48小時內勿泡澡或游泳。

   行為	限制時間	替代方案
   游泳	2天	擦浴
   飲酒	3天	飲水/果汁

3. 藥物與飲食
   避免服用免疫抑制劑（如激素），宜補充蛋白質（雞蛋、魚肉）和維生素C（柑橘類）。

三、特殊人群注意事項

1. 兒童：關注持續(xù)哭鬧或食欲減退，體溫≥38.5℃需就醫(yī)。
2. 慢性病患者（糖尿病/心臟病）：監(jiān)測血壓血糖，延遲服用抗凝藥。
3. 老年人：觀察眩暈或心悸，加強防跌倒措施。

四、就醫(yī)警示信號

1. 立即就醫(yī)：高燒（≥39℃）、呼吸困難、全身性蕁麻疹。
2. 持續(xù)癥狀：局部紅腫擴大或乏力超3天需聯(lián)系接種點。

流感疫苗接種是預防疾病的安全手段，個體反應差異需理性對待，及時關注身體信號并咨詢專業(yè)機構，可最大化保障健康效益。