3年內(nèi)在張掖市開展心理健康服務(wù)活動(dòng)近50場(chǎng)次，覆蓋職工5000余人次，12356心理援助熱線累計(jì)疏導(dǎo)30余名來(lái)電者。
甘肅張掖通過(guò)構(gòu)建社會(huì)心理服務(wù)體系、強(qiáng)化專業(yè)干預(yù)和普及健康知識(shí)，形成多維度防控中度焦慮的機(jī)制。以下從政策支持、專業(yè)服務(wù)、公眾教育和自我管理四方面展開分析：
一、政策與體系建設(shè)
試點(diǎn)城市推動(dòng)
張掖被列為全省社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)試點(diǎn)市，重點(diǎn)完善心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，目標(biāo)包括：- 建立市、縣、社區(qū)三級(jí)心理服務(wù)站
- 降低因心理問(wèn)題引發(fā)的極端事件發(fā)生率
措施 進(jìn)展 覆蓋人群 職工心靈驛站建設(shè) 工會(huì)開展活動(dòng)50場(chǎng)次 企事業(yè)單位職工 青少年心理健康護(hù)航行動(dòng) “小燕子”團(tuán)隊(duì)進(jìn)校園 中小學(xué)生 12356心理援助熱線 聯(lián)動(dòng)公安、綜治部門處置突發(fā)事件 全體市民 跨部門協(xié)作
整合衛(wèi)健、教育、工會(huì)等部門資源，例如：- 教育局聯(lián)合民政部門新建校外心理輔導(dǎo)站，配備51名心理健康教師；
- 檢察院通過(guò)“小燕子”團(tuán)隊(duì)開展青少年心理疏導(dǎo)。
二、專業(yè)服務(wù)與干預(yù)
醫(yī)療支持
- 河西學(xué)院附屬醫(yī)院提供藥物與心理治療，如認(rèn)知行為療法（CBT）和抗焦慮藥物指導(dǎo)；
- 熱線服務(wù)中心由精神科醫(yī)師值守，提供危機(jī)干預(yù)服務(wù)。
校園心理教育
育才中學(xué)等學(xué)校通過(guò)心理劇展演、小團(tuán)體輔導(dǎo)等形式，針對(duì)性解決學(xué)生厭學(xué)、情緒焦慮問(wèn)題。
三、公眾教育與預(yù)防
知識(shí)普及活動(dòng)
- 工會(huì)面向職工開展壓力管理講座；
- 青少年心理健康講座覆蓋10所中學(xué)，通過(guò)互動(dòng)形式提升接受度。
健康生活方式倡導(dǎo)
推廣規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)（如瑜伽、跑步）和社交支持，減少焦慮誘因。
四、個(gè)體自我管理策略
- 認(rèn)知重構(gòu)
通過(guò)記錄消極思維并替換為積極觀點(diǎn)，改善負(fù)面認(rèn)知模式。 - 放松技巧
推薦深呼吸、漸進(jìn)性肌肉放松等方法，結(jié)合張掖本地戶外活動(dòng)（如爬山）釋放壓力。
甘肅張掖通過(guò)政策保障、專業(yè)服務(wù)下沉和全民參與，構(gòu)建了防控中度焦慮的立體網(wǎng)絡(luò)。從職工到學(xué)生，從醫(yī)療干預(yù)到日常調(diào)節(jié)，多管齊下提升公眾心理韌性，為全省提供了可復(fù)制的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
