母乳喂養(yǎng)和低敏輔食是關(guān)鍵
嬰幼兒身上出現(xiàn)濕疹時(shí)，專家建議通過調(diào)整飲食來緩解癥狀。母乳喂養(yǎng)的母親應(yīng)避免攝入牛奶、雞蛋、海鮮、堅(jiān)果等高過敏性食物，以減少通過乳汁傳遞給嬰兒的過敏原。對(duì)于配方奶喂養(yǎng)的嬰兒，可嘗試更換為深度水解蛋白奶粉或氨基酸奶粉。
一、避免過敏原
- 牛奶和雞蛋：牛奶和雞蛋是常見的過敏原，可能加重濕疹癥狀。母乳喂養(yǎng)時(shí)，母親應(yīng)暫時(shí)回避這些食物。對(duì)于配方奶喂養(yǎng)的嬰兒，可更換為低敏奶粉。
- 海鮮和堅(jiān)果：海鮮和堅(jiān)果也可能導(dǎo)致過敏，應(yīng)避免或謹(jǐn)慎食用。
- 大豆：大豆蛋白也可能引起過敏，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
二、補(bǔ)充必需脂肪酸
Omega-3脂肪酸有助于減輕皮膚炎癥反應(yīng)，可通過母乳傳遞給嬰兒。
- 母乳喂養(yǎng)：母親可每周食用2-3次深海魚，如三文魚、鱈魚。
- 輔食期嬰兒：可添加亞麻籽油或核桃油，每次1-2滴拌入米糊。
三、選擇低敏輔食
- 谷物：初期輔食建議從大米粉、小米粉等谷物開始。
- 蔬菜泥：逐步引入單一蔬菜泥，如南瓜、土豆。
- 水果：首選蘋果、梨等低敏品種，避免柑橘類等酸性水果。
- 肉類：添加應(yīng)從雞肉、豬肉等白肉開始，牛肉、羊肉等紅肉延后至8月齡后。
四、控制飲食溫度
過熱的食物可能刺激胃腸黏膜，誘發(fā)或加重濕疹。
- 奶液溫度：應(yīng)保持在37-40℃。
- 輔食溫度：以接近體溫為宜。
五、維持腸道菌群
益生菌制劑可能幫助改善腸道微生態(tài)。
- 母乳喂養(yǎng)：母親可適量飲用無糖酸奶。
- 輔食期嬰兒：可嘗試添加少量發(fā)酵食品，如無糖酸奶。
六、其他建議
- 飲食清淡：避免辛辣、油膩、過甜等刺激性食物。
- 營(yíng)養(yǎng)均衡：保證蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的合理比例，適當(dāng)增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物。
- 飲食記錄：記錄嬰幼兒的飲食情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能引起濕疹加重的食物并進(jìn)行調(diào)整。
通過合理的飲食管理，可以有效預(yù)防和緩解嬰幼兒濕疹癥狀，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。家長(zhǎng)應(yīng)注意保持嬰幼兒皮膚清潔、濕潤(rùn)，避免過度刺激，配合醫(yī)生指導(dǎo)，采取綜合防治措施。
