吉林白城康復(fù)科治療腰背疼主要采用物理治療、藥物治療、核心肌群鍛煉及中醫(yī)辨證施治四大核心方法。
吉林白城康復(fù)科針對(duì)腰背疼的治療以綜合康復(fù)為核心，結(jié)合患者具體病因制定個(gè)性化方案。常見(jiàn)方法包括物理治療緩解肌肉緊張、藥物治療控制炎癥、針對(duì)性鍛煉增強(qiáng)核心肌群，以及中醫(yī)傳統(tǒng)療法調(diào)節(jié)氣血，多維度促進(jìn)康復(fù)。

一、物理治療

1. 1.熱敷與冷敷熱敷：促進(jìn)血液循環(huán)，緩解慢性肌肉僵硬，常用熱毛巾或暖水袋，每次15-20分鐘，每日1-2次。冷敷：急性期減輕炎癥和腫脹，適用扭傷后48小時(shí)內(nèi)，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)。
2. 2.按摩與電療按摩：專業(yè)手法松解肌肉粘連，改善局部循環(huán)，適用于腰肌勞損。電療：通過(guò)低頻電流刺激神經(jīng)肌肉，緩解疼痛，需在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

二、藥物治療

1.非甾體抗炎藥（NSAIDs）

代表藥物：布洛芬、塞來(lái)昔布，抑制炎癥介質(zhì)，短期使用緩解疼痛 。

2.肌肉松弛劑

如乙哌立松，緩解肌肉痙攣，可能引起嗜睡 。

3.中藥外敷

活血化瘀膏藥，適用于局部血瘀型疼痛 。

三、核心肌群鍛煉

1.改良版小燕飛

俯臥位，腹部墊枕，雙下肢后抬，每組5-10次，每日2組 。

2.仰臥抬腿

仰臥位，雙腿抬離床面30度，每組5-10次，每日2組 。

3.平板支撐

身體成直線，保持30秒，每日3組。

四、中醫(yī)辨證治療

1.濕熱型

• 癥狀：腰背灼熱，活動(dòng)后加重。
• 治療：清熱祛濕藥物（如三子湯）外敷，療程7-10天 。

2.瘀血型

• 癥狀：刺痛，痛處固定。
• 治療：活血化瘀藥+推拿，療程10-14天 。

3.腎虛型

• 癥狀：腰膝酸軟，隱痛。
• 治療：腎氣丸+針灸+食療，療程1-2個(gè)月 。

五、手術(shù)治療

適用于椎間盤突出、骨折等嚴(yán)重病例，需影像學(xué)檢查確認(rèn)后實(shí)施 。

吉林白城康復(fù)科通過(guò)物理治療緩解急性癥狀，藥物控制炎癥，鍛煉增強(qiáng)肌群，中醫(yī)辨證施治，結(jié)合手術(shù)干預(yù)嚴(yán)重病例，為患者提供全面康復(fù)方案。