90%以上患者通過綜合康復治療可顯著緩解肌肉疼痛

廣東汕尾康復科針對肌肉疼痛采用多元化、個體化的綜合治療方案，結合現代康復醫(yī)學與傳統中醫(yī)療法，通過精準評估、物理治療、運動干預、藥物輔助及心理調節(jié)等手段，有效緩解疼痛、改善功能并預防復發(fā)。

（一）精準評估與診斷

1. 臨床評估：通過問診、體格檢查及疼痛評分量表（如VAS）明確疼痛部位、性質及程度。
2. 影像學檢查：利用超聲、MRI或X光排除骨折、腫瘤等器質性病變。
3. 功能測試：評估肌力、關節(jié)活動度及姿勢異常，制定個性化康復計劃。

表：肌肉疼痛常見評估方法對比

（二）物理治療

1. 熱療與冷療：急性期用冷敷減輕腫脹，慢性期用熱敷促進血液循環(huán)。
2. 電療技術：經皮神經電刺激（TENS）阻斷疼痛信號，干擾電緩解深層肌肉疼痛。
3. 手法治療：通過推拿、關節(jié)松動術松解粘連，改善軟組織彈性。

（三）運動療法

1. 拉伸訓練：針對緊張肌群進行靜態(tài)拉伸或PNF拉伸，提升柔韌性。
2. 力量訓練：采用等長收縮或漸進抗阻訓練增強肌肉耐力。
3. 核心穩(wěn)定：通過平板支撐、橋式運動糾正姿勢性疼痛。

表：不同運動療法的適用疼痛類型

（四）藥物與介入治療

1. 口服藥物：短期使用非甾體抗炎藥（NSAIDs）如布洛芬緩解炎癥。
2. 局部注射：對痛點注射皮質類固醇或富血小板血漿（PRP）促進修復。
3. 神經阻滯：適用于頑固性疼痛，暫時阻斷疼痛傳導通路。

（五）中醫(yī)特色療法

1. 針灸：刺激阿是穴、合谷穴等調節(jié)氣血，鎮(zhèn)痛效果顯著。
2. 拔罐與刮痧：改善局部微循環(huán)，適用于寒濕型肌肉疼痛。
3. 中藥外敷：使用活血化瘀類藥膏如云南白藥加速恢復。

（六）心理與行為干預

1. 認知行為療法（CBT）：糾正疼痛災難化思維，降低心理應激。
2. 放松訓練：通過腹式呼吸、冥想緩解肌肉緊張。
3. 睡眠管理：優(yōu)化睡眠質量，減少疼痛敏感性。

廣東汕尾康復科通過整合上述方法，形成“評估-治療-預防”閉環(huán)體系，不僅解決當前疼痛問題，更注重長期功能維護，幫助患者回歸高質量生活。