約70%的足跟痛患者通過(guò)3-6個(gè)月系統(tǒng)康復(fù)治療可顯著緩解癥狀。

足跟痛是江西萍鄉(xiāng)康復(fù)科常見(jiàn)病癥，多由足底筋膜炎、跟骨骨刺或跟腱炎引發(fā)。當(dāng)?shù)乜祻?fù)機(jī)構(gòu)結(jié)合中西醫(yī)技術(shù)與現(xiàn)代理療設(shè)備，針對(duì)病因制定個(gè)性化方案，涵蓋疼痛管理、功能訓(xùn)練及長(zhǎng)期預(yù)防，療效顯著且復(fù)發(fā)率低。

一、診斷與評(píng)估

1. 臨床檢查

   • 觸診確定壓痛點(diǎn)（如足底內(nèi)側(cè)跟骨結(jié)節(jié)）。
   • 步態(tài)分析評(píng)估行走時(shí)足部受力異常，常見(jiàn)工具包括壓力分布檢測(cè)儀。

2. 影像學(xué)輔助

   檢查方式	適用情況	優(yōu)勢(shì)
   X光	排查骨刺、骨折	快速低成本
   超聲	評(píng)估軟組織炎癥	無(wú)輻射、動(dòng)態(tài)觀察
   MRI	復(fù)雜病例鑒別	高分辨率

二、核心治療方法

1. 物理治療

   • 沖擊波療法：針對(duì)慢性炎癥，每周1次，3-5次為療程，有效率超80%。
   • 超短波透熱：促進(jìn)血液循環(huán)，緩解急性疼痛。

2. 中醫(yī)特色療法

   • 針灸：選取太溪、昆侖等穴位，調(diào)節(jié)局部氣血。
   • 中藥熏洗：采用紅花、艾葉等活血藥材，每日1次，連續(xù)2周。

3. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)

   • 足底筋膜拉伸：坐位牽拉（每次30秒，重復(fù)5組）。
   • 小腿肌群強(qiáng)化：提踵訓(xùn)練（每日3組，每組15次）。

三、居家管理與預(yù)防

1. 鞋具選擇：推薦足弓支撐鞋墊，避免平底硬鞋。
2. 生活習(xí)慣：控制體重、減少長(zhǎng)時(shí)間站立，夜間使用足部支具。

江西萍鄉(xiāng)康復(fù)科強(qiáng)調(diào)“治療-康復(fù)-預(yù)防”一體化，通過(guò)多學(xué)科協(xié)作提升患者生活質(zhì)量。早期干預(yù)結(jié)合長(zhǎng)期管理，可有效避免癥狀反復(fù)，恢復(fù)足部正常功能。