80%的手腕疼痛患者通過(guò)綜合康復(fù)治療可在2-6周內(nèi)顯著改善癥狀
新疆胡楊河康復(fù)科針對(duì)手腕疼痛的治療融合了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與特色康復(fù)技術(shù)，根據(jù)病因和病程階段制定個(gè)性化方案，涵蓋保守治療、物理干預(yù)、功能訓(xùn)練及術(shù)后康復(fù)等多維度手段。
一、病因診斷與評(píng)估
臨床檢查
- 體格評(píng)估：通過(guò)觸診、關(guān)節(jié)活動(dòng)度測(cè)試及肌力檢查，判斷疼痛來(lái)源（如肌腱炎、腕管綜合征或TFCC損傷）。
- 影像學(xué)輔助：必要時(shí)采用超聲或X光明確軟組織損傷或骨骼異常。
分期分型
分期 特征 治療重點(diǎn) 急性期 紅腫、劇痛 制動(dòng)、冷敷、藥物鎮(zhèn)痛 亞急性期 疼痛減輕、活動(dòng)受限 熱療、漸進(jìn)式活動(dòng)訓(xùn)練 慢性期 僵硬、反復(fù)疼痛 理療、強(qiáng)化康復(fù)
二、核心治療技術(shù)
保守治療
- 藥物干預(yù)：短期使用非甾體抗炎藥（如布洛芬）或局部注射激素緩解炎癥。
- 支具固定：定制護(hù)腕或夾板穩(wěn)定關(guān)節(jié)，減少活動(dòng)摩擦，尤其適用于腱鞘炎和腕管綜合征。
物理療法
- 熱敷/冷敷：急性期冰敷消腫，慢性期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
- 超聲波與電療：通過(guò)高頻振動(dòng)改善組織修復(fù)，緩解深層炎癥。
中醫(yī)特色療法
- 針灸推拿：刺激陽(yáng)池穴、大陵穴調(diào)節(jié)氣血，松解粘連。
- 中藥外敷：活血化瘀類(lèi)膏藥貼敷，輔助消炎鎮(zhèn)痛。
三、功能康復(fù)與預(yù)防
運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
- 柔韌性練習(xí)：緩慢屈伸、旋轉(zhuǎn)手腕，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
- 肌力強(qiáng)化：使用彈力帶或握力器增強(qiáng)腕部肌肉穩(wěn)定性。
生活方式調(diào)整
- 姿勢(shì)糾正：避免長(zhǎng)時(shí)間懸腕，使用腕墊保持中立位。
- 工作間歇訓(xùn)練：每小時(shí)做5分鐘握拳-伸展動(dòng)作，預(yù)防勞損。
新疆胡楊河康復(fù)科強(qiáng)調(diào)“評(píng)估-治療-康復(fù)”一體化管理，結(jié)合患者個(gè)體差異靈活調(diào)整方案。早期干預(yù)可有效避免手術(shù)，而嚴(yán)重病例（如韌帶斷裂）則需聯(lián)合骨科進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)與術(shù)后康復(fù)。日常防護(hù)與規(guī)范治療同等重要，長(zhǎng)期隨訪確保功能完全恢復(fù)。