北京康復科治療肌肉疼痛的方法包括熱敷按摩、藥物緩解、物理治療、運動調(diào)整等

在北京，康復科針對肌肉疼痛有多種有效的治療方法。不同的方法適用于不同類型和程度的肌肉疼痛，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況制定個性化的治療方案。以下將詳細介紹這些治療方法。

（一）常見治療方法

1. 熱敷按摩 熱敷按摩是緩解肌肉疼痛的常用方法。在急性期48小時后，可用熱毛巾局部熱敷15分鐘，同時配合拇指打圈按摩疼痛部位，這樣能促進血液循環(huán)。不過要注意避免用力按壓肌肉拉傷區(qū)域，每日重復2 - 3次，可有效緩解肌纖維粘連。
2. 藥物緩解 醫(yī)生可能會開具一些藥物來緩解肌肉疼痛。常見的有雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑等非甾體抗炎藥，在嚴重痙攣時還可能使用鹽酸乙哌立松片。但藥物使用需嚴格遵醫(yī)囑，避免與其他鎮(zhèn)痛藥聯(lián)用，以防增加胃腸道風險。
3. 物理治療 康復科可進行多種物理治療。例如超聲波或低頻電刺激治療，通過機械振動加速炎癥吸收；沖擊波療法對慢性肌肉勞損效果顯著，通常需3 - 5次療程，每次間隔3天。

（二）不同類型肌肉疼痛的治療差異

（三）就醫(yī)建議 如果肌肉疼痛持續(xù)超過1周，應掛骨科排查應力性骨折；夜間痛需排除骨腫瘤；若伴關(guān)節(jié)晨僵要查抗CCP抗體，疑似筋膜炎可轉(zhuǎn)診疼痛科進行針刀松解。建議選擇三級醫(yī)院運動醫(yī)學科進行肌骨超聲檢查，精準定位損傷部位?；謴推诳裳a充乳清蛋白促進肌纖維修復，每日保證1500毫升飲水加速代謝廢物排出。注意睡眠時在膝下墊薄枕保持肌肉放松狀態(tài)，避免側(cè)臥加重闊筋膜張肌負擔。長期辦公人群建議每45分鐘起身活動，預防髂脛束綜合征發(fā)生。

北京康復科為肌肉疼痛患者提供了多種有效的治療手段?；颊咴诔霈F(xiàn)肌肉疼痛時，應及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議選擇合適的治療方法。在日常生活中注意保持良好的姿勢和運動習慣，有助于預防和緩解肌肉疼痛。