90%以上患者經(jīng)系統(tǒng)康復(fù)治療后疼痛顯著改善
四川阿壩地區(qū)康復(fù)科針對肌肉痛采用中西醫(yī)結(jié)合、多學(xué)科協(xié)作的綜合治療方案，通過精準評估、個性化干預(yù)及長期管理，有效緩解疼痛、改善功能并預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、肌肉痛的精準評估與診斷
病因分析
- 區(qū)分創(chuàng)傷性（如運動損傷）、炎癥性（如筋膜炎）、代謝性（如乳酸堆積）及神經(jīng)源性（如坐骨神經(jīng)痛）等類型。
- 結(jié)合高海拔地區(qū)特殊環(huán)境因素，如低溫、低氧對肌肉代謝的影響。
評估工具
評估方法 適用場景 優(yōu)勢 VAS疼痛評分 急性/慢性疼痛量化 直觀、快速 肌骨超聲 軟組織損傷、炎癥定位 無創(chuàng)、動態(tài)觀察 表面肌電圖 肌肉功能與神經(jīng)傳導(dǎo)檢測 客觀評估肌肉狀態(tài)
二、多元化治療手段
物理治療
- 熱療與冷療：急性期冷敷減輕腫脹，慢性期熱敷促進血液循環(huán)。
- 電療技術(shù)：經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS）阻斷疼痛信號，干擾電流緩解深層肌肉痙攣。
- 運動療法：針對性拉伸訓(xùn)練（如瑜伽式牽拉）和力量強化（如核心肌群訓(xùn)練）。
中醫(yī)特色療法
- 針灸與艾灸：刺激穴位（如阿是穴、足三里）調(diào)節(jié)氣血，高原地區(qū)常結(jié)合藏醫(yī)放血療法。
- 中藥外敷：使用活血化瘀類藥膏（如紅花、當(dāng)歸制劑）改善局部微循環(huán)。
藥物與介入治療
治療方式 適用情況 注意事項 非甾體抗炎藥 中重度疼痛 短期使用，避免胃腸道反應(yīng) 局部封閉注射 局限性痛點（如扳機點） 嚴格無菌操作 臭氧療法 慢性頑固性疼痛 需專業(yè)設(shè)備支持
三、長期管理與預(yù)防
生活方式調(diào)整
- 高原適應(yīng)訓(xùn)練：漸進式運動增強耐氧能力，避免劇烈活動后肌肉勞損。
- 營養(yǎng)支持：補充鎂、維生素D等營養(yǎng)素，促進肌肉修復(fù)。
康復(fù)教育
指導(dǎo)患者正確姿勢管理（如久坐者腰背支撐），普及自我按摩技巧（如泡沫軸放松）。
四川阿壩康復(fù)科通過整合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)智慧，為肌肉痛患者提供從急性干預(yù)到慢性管理的全周期服務(wù)，顯著提升生活質(zhì)量并降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。
