約70%的頸痛患者通過3-6周系統(tǒng)康復治療可顯著緩解癥狀。
在內(nèi)蒙古興安盟，康復科針對頸痛的治療采用多學科協(xié)作模式，結(jié)合保守治療、物理因子干預和功能訓練，旨在緩解疼痛、恢復頸椎活動度并預防復發(fā)。
一、診斷與評估
臨床檢查
- 體格檢查：評估頸椎活動范圍、壓痛點及神經(jīng)反射。
- 影像學檢查：X光、MRI或CT用于排除椎間盤突出、骨質(zhì)增生等器質(zhì)性病變。
量表評估
評估工具 適用場景 評分標準 VAS評分 疼痛強度 0-10分，分數(shù)越高越劇烈 NDI量表 日常生活功能影響 0-50分，分數(shù)越高障礙越重
二、治療方法
保守治療
- 藥物干預：非甾體抗炎藥（如布洛芬）短期緩解炎癥；肌松劑用于肌肉痙攣。
- 中醫(yī)療法：針灸、推拿 targeting 風池穴、肩井穴，促進局部血液循環(huán)。
物理治療
技術(shù)名稱 原理 療程建議 超短波 深部熱效應，消炎鎮(zhèn)痛 10-15次/療程 沖擊波 松解粘連，促進組織修復 3-5次，間隔1周 運動康復
- 頸椎牽引：適用于神經(jīng)根型頸椎病，牽引重量為體重的1/6-1/8。
- 穩(wěn)定性訓練：通過彈力帶抗阻、頸部深層肌群激活增強頸椎耐力。
三、預防與健康教育
姿勢調(diào)整
避免長時間低頭使用手機，推薦使用頸椎枕維持生理曲度。
生活方式干預
風險因素 改善建議 久坐 每1小時做頸椎伸展運動 高枕頭 選擇8-12cm高度支撐頸部
內(nèi)蒙古興安盟康復科的頸痛治療強調(diào)個體化方案，通過精準評估與階梯治療提升療效?；颊咝枧浜厢t(yī)囑并堅持康復鍛煉，多數(shù)情況下可避免手術(shù)干預，實現(xiàn)長期癥狀控制。