3周至6個月不等
康復周期因肩痛病因、嚴重程度、治療方案及個體差異而異。急性損傷或輕度炎癥可能僅需數周康復，而慢性肩周炎或術后恢復則需數月系統治療。
一、影響康復時間的核心因素
病因差異
病因類型 典型康復周期 關鍵治療手段 肩周炎 3-6個月 理療（熱敷/針灸）、關節(jié)松動術 肩袖損傷 2-4個月 藥物鎮(zhèn)痛、微創(chuàng)手術、肌力訓練 骨折/脫位 4-6個月 固定制動、手術復位、漸進性康復 治療方案選擇
- 保守治療（如藥物、理療）通常需4-8周顯效。
- 手術治療（如關節(jié)鏡）術后康復需3-6個月，含階段性的被動活動→主動訓練→力量強化。
患者配合度
定期復診、堅持鍛煉可縮短20%-30%康復時間，反之可能延長。
二、云南楚雄地區(qū)康復流程示例
診斷階段（1-3天）
- 影像學檢查（X光/MRI）明確損傷程度。
- 疼痛評估分級，制定個性化方案。
急性期處理（1-2周）
措施 目標 冷敷/藥物 消炎鎮(zhèn)痛 制動保護 避免二次損傷 功能恢復期（3周起）
- 理療：每周3次，持續(xù)4-6周。
- 運動療法：逐步增加肩關節(jié)活動范圍。
康復周期的個體差異較大，建議結合專業(yè)評估動態(tài)調整。早期干預和綜合治療是縮短病程的關鍵，避免因延誤就診導致慢性化。