?葫蘆島市通過三級預防體系降低躁狂癥發(fā)病率，2024年社區(qū)篩查覆蓋率已達72%?
?一、生物節(jié)律調控與生活方式干預?
- ?晝夜節(jié)律管理?：推行社區(qū)健康睡眠計劃，要求居民保持22:00-6:00規(guī)律作息，減少夜間藍光暴露。建昌縣試點智能手環(huán)監(jiān)測項目，對睡眠不足者自動推送健康提醒。
- ?飲食結構調整?：衛(wèi)健部門聯(lián)合餐飲協(xié)會推廣低GI飲食，在連山區(qū)設立10個健康食堂示范點，控制精制碳水攝入，增加深海魚、堅果等ω-3脂肪酸供應。
?二、心理社會支持網絡構建?
- ?社區(qū)心理服務站?：全市已建成38個標準化心理服務站，配備沙盤治療室和情緒宣泄設備，2025年累計開展正念減壓課程1.2萬課時。
- ?家庭干預計劃?：針對高風險家庭開展親屬教育項目，培訓沖突調解技巧，要求家屬每月參與1次家庭治療工作坊。
?三、醫(yī)療監(jiān)測與早期干預?
- ?高危人群篩查?：依托電子健康檔案系統(tǒng)，對雙相障礙家族史、既往輕躁狂發(fā)作患者每季度進行YMRS量表評估，異常者轉診至市精神衛(wèi)生中心。
- ?藥物預防方案?：對篩查陽性者提供個性化用藥指導，包括小劑量碳酸鋰緩釋片或喹硫平，同步開展藥物副反應監(jiān)測服務。
?四、環(huán)境優(yōu)化與壓力管理?
- ?綠色空間建設?：在龍港區(qū)、興城市新建5個森林療愈基地，要求市民每周至少3次30分鐘自然接觸，降低環(huán)境刺激誘發(fā)風險。
- ?職場健康促進?：對高壓行業(yè)（如IT、教育）實施強制工間休息制度，配備心率變異檢測設備，實時預警應激狀態(tài)。
通過多維度干預措施，葫蘆島市已形成躁狂癥防控的閉環(huán)管理體系，2025年上半年躁狂癥急診就診率同比下降18%。建議市民定期參與社區(qū)心理健康體檢，出現(xiàn)持續(xù)情緒高漲、睡眠需求減少等癥狀時及時撥打心理援助熱線12320。
