約70%的手臂疼痛患者通過3-6周系統(tǒng)康復(fù)治療可顯著改善癥狀。
河南焦作康復(fù)科針對(duì)手臂疼痛采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合評(píng)估、物理治療、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及中醫(yī)特色療法，個(gè)性化解決肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、關(guān)節(jié)炎癥等問題。
一、精準(zhǔn)評(píng)估與診斷
臨床檢查
- 體格檢查：評(píng)估活動(dòng)度、肌力及壓痛點(diǎn)，如網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）特異性測(cè)試。
- 影像學(xué)輔助：X光排除骨折，MRI或超聲檢測(cè)軟組織損傷。
疼痛分級(jí)
分級(jí)標(biāo)準(zhǔn) 表現(xiàn) 干預(yù)重點(diǎn) 輕度（1-3分） 間歇性隱痛 物理治療+家庭鍛煉 中度（4-6分） 持續(xù)酸痛影響活動(dòng) 聯(lián)合注射/針灸 重度（7-10分） 夜間痛伴功能障礙 手術(shù)評(píng)估+強(qiáng)化康復(fù)
二、核心治療技術(shù)
物理治療
- 電療：低頻脈沖緩解炎癥，超聲波促進(jìn)組織修復(fù)。
- 熱療/冷療：急性期冷敷消腫，慢性期熱敷改善循環(huán)。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)
- 漸進(jìn)抗阻訓(xùn)練：增強(qiáng)肱二頭肌、腕伸肌群力量。
- 神經(jīng)松動(dòng)術(shù)：針對(duì)頸椎病引發(fā)的放射性疼痛。
中醫(yī)特色療法
- 針灸：選取合谷、曲池等穴位調(diào)節(jié)氣血。
- 拔罐：改善局部淤血，適用于肩臂綜合征。
三、患者教育與預(yù)防
- 姿勢(shì)矯正
避免長(zhǎng)期握持手機(jī)或鼠標(biāo)，使用 ergonomic（人體工學(xué)）工具。
- 家庭鍛煉計(jì)劃
動(dòng)作 頻次 作用 彈力帶屈伸 3組×15次 增強(qiáng)肌腱韌性 頸部拉伸 每日2次 緩解神經(jīng)卡壓
河南焦作康復(fù)科通過整合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)療法，針對(duì)手臂疼痛的病因制定階梯化方案，強(qiáng)調(diào)“評(píng)估-治療-預(yù)防”閉環(huán)管理?；颊咝璺e極配合康復(fù)計(jì)劃并定期隨訪，以降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)并恢復(fù)最佳功能狀態(tài)。
