約60%的厭食癥患者因社會審美壓力誘發(fā)，青少年群體占比超70%。

厭食癥作為一種與心理、社會文化密切相關(guān)的進(jìn)食障礙，在四川遂寧需結(jié)合地域特點(diǎn)采取科學(xué)預(yù)防措施，重點(diǎn)從健康審美引導(dǎo)、家庭支持、生活習(xí)慣干預(yù)等多維度切入，尤其需關(guān)注青少年及女性群體。

一、 健康教育與審美觀念重塑

1. 校園健康宣教

   • 聯(lián)合遂寧市教育局開展“健康體態(tài)”課程，通過案例解析糾正“以瘦為美”誤區(qū)，強(qiáng)調(diào)BMI指數(shù)正常范圍（18.5-23.9）。
   • 組織學(xué)生參與飲食營養(yǎng)工作坊，學(xué)習(xí)《中國居民膳食指南》本地化食譜（如川菜少油改良版）。

   錯誤觀念	科學(xué)替代方案
   體重越輕越好看	健康體型需匹配骨骼、肌肉比例
   節(jié)食是減肥唯一途徑	合理運(yùn)動+均衡飲食可持續(xù)控重

2. 媒體與社區(qū)宣傳

   利用遂寧廣播電視臺投放公益廣告，減少過度修圖形象傳播，推廣多樣化審美標(biāo)準(zhǔn)。

二、 家庭與心理支持體系

1. 家長行為規(guī)范

   • 避免在餐桌上評價孩子體型，改用“能量充足”“活力滿滿”等積極語言。
   • 定期開展家庭聚餐日，以遂寧本地食材（如蓬溪矮晚柚、安居紅苕）制作營養(yǎng)餐，增強(qiáng)進(jìn)食儀式感。

2. 早期心理干預(yù)

   遂寧市精神衛(wèi)生中心開設(shè)厭食癥篩查門診，對長期拒食、催吐者提供免費(fèi)心理評估。

三、 生活習(xí)慣與醫(yī)療協(xié)同

1. 規(guī)律作息與飲食

   • 遵循“遂寧日照規(guī)律”調(diào)整作息：夏季早7點(diǎn)早餐、晚8點(diǎn)前結(jié)束晚餐，避免夜宵干擾消化。
   • 推廣“三餐兩點(diǎn)”制（如上午10點(diǎn)加餐遂寧豆腐干），穩(wěn)定血糖波動。

2. 基層醫(yī)療聯(lián)動

   鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院配備營養(yǎng)師，針對農(nóng)村地區(qū)高鹽高辣飲食習(xí)慣，提供個性化膳食調(diào)整方案。

四川遂寧的厭食癥預(yù)防需構(gòu)建“社會-家庭-個人”三級網(wǎng)絡(luò)，通過文化引導(dǎo)減少病源誘因，依托本地資源強(qiáng)化執(zhí)行落地，最終實(shí)現(xiàn)身心健康的綜合平衡。