2025年寧德市12-18歲青少年網(wǎng)絡(luò)成癮風(fēng)險率達(dá)19.1%，82.6%網(wǎng)癮患者伴隨多重心理共病
福建寧德市作為東南沿海數(shù)字化發(fā)展前沿城市，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題已成為影響家庭和諧與社會穩(wěn)定的重要挑戰(zhàn)。需通過家庭、學(xué)校、社會、專業(yè)機構(gòu)和技術(shù)手段的多維聯(lián)動構(gòu)建科學(xué)預(yù)防體系，實現(xiàn)從行為矯正到心理重塑的全面干預(yù)。
一、家庭干預(yù)體系
1. 早期預(yù)警與規(guī)則建立
- 日均屏幕使用時長監(jiān)控：建議家長通過設(shè)備管理工具限制青少年單日使用時長（小學(xué)階段≤1小時，中學(xué)階段≤2小時），并設(shè)立無電子設(shè)備時段（如晚餐時間、睡前1小時）。
- 親子契約機制：制定《家庭網(wǎng)絡(luò)使用公約》，明確獎懲措施（如超時扣減零用錢、完成學(xué)習(xí)任務(wù)獎勵戶外活動），強化契約精神。
2. 情感陪伴與替代活動
開展每周≥3次的家庭共處活動（如表1），通過場景化互動降低網(wǎng)絡(luò)依賴：
| 活動類型 | 實施難度 | 心理收益 | 寧德本土資源 |
|---|---|---|---|
| 戶外探險 | ★★☆ | 提升抗挫折能力 | 太姥山地質(zhì)公園、白水洋景區(qū) |
| 非遺體驗 | ★☆☆ | 增強文化認(rèn)同 | 霍童線獅、畬族銀器制作 |
| 社區(qū)公益 | ★★☆ | 培養(yǎng)社會責(zé)任感 | 蕉城區(qū)青少年志愿服務(wù)站 |
二、學(xué)校教育改革
1. 課程體系優(yōu)化
- 將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入校本課程，采用案例教學(xué)（如分析短視頻成癮機制）與情境模擬（網(wǎng)絡(luò)詐騙應(yīng)對演練）結(jié)合模式。
- 推行項目制學(xué)習(xí)，例如通過“寧德海洋經(jīng)濟數(shù)字化調(diào)研”課題，引導(dǎo)青少年用網(wǎng)絡(luò)工具解決現(xiàn)實問題。
2. 心理健康支持
建立三級預(yù)警機制：班主任日常觀察→心理教師專業(yè)評估→醫(yī)療機構(gòu)轉(zhuǎn)介，對高危學(xué)生實施每周1次沙盤治療或認(rèn)知行為療法。
三、社會支持網(wǎng)絡(luò)
1. 社區(qū)預(yù)防網(wǎng)絡(luò)
- 推廣蕉城區(qū)計生協(xié)會“防沉迷主題宣傳”模式，通過VR體驗設(shè)備模擬網(wǎng)絡(luò)成癮后果，2025年已在32個社區(qū)覆蓋5.7萬人次。
- 設(shè)立青少年活動中心夜間托管服務(wù)，提供編程、機器人等STEM課程分流課余時間。
2. 企業(yè)責(zé)任聯(lián)動
要求本地互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)開發(fā)寧德專屬青少年模式，限制23:00-6:00時段訪問，并推送閩東紅色文化、海洋生態(tài)保護(hù)等本土化內(nèi)容。
四、專業(yè)機構(gòu)介入
對重度網(wǎng)癮青少年，寧德市已形成“封閉矯正+社區(qū)跟蹤”服務(wù)體系：
- 全封閉學(xué)校：杰龍、玉藍(lán)教育基地等機構(gòu)采用軍事化管理與藝術(shù)治療結(jié)合，2025年數(shù)據(jù)顯示平均6-8個月戒斷率可達(dá)68%。
- 社區(qū)康復(fù)站：配備心理醫(yī)生和職業(yè)規(guī)劃師，通過茶葉烘焙、電機維修等技能培訓(xùn)提升社會適應(yīng)能力。
當(dāng)前寧德市正通過家庭監(jiān)護(hù)強化、學(xué)校課程革新、社區(qū)資源整合、專業(yè)力量介入的立體化策略應(yīng)對網(wǎng)癮危機。建議家長定期參與教育局舉辦的數(shù)字養(yǎng)育工作坊，學(xué)校加強與企業(yè)合作開發(fā)本土化防沉迷工具，社會各界需共同營造綠色上網(wǎng)生態(tài)，幫助青少年在數(shù)字時代實現(xiàn)健康人格塑造與可持續(xù)發(fā)展。
