85%的肘關(guān)節(jié)疼痛患者通過(guò)非手術(shù)康復(fù)治療可顯著緩解癥狀。
四川瀘州康復(fù)科針對(duì)手肘痛的治療結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與中醫(yī)傳統(tǒng)技術(shù)，形成多維度干預(yù)體系，涵蓋急性期消炎止痛、慢性期功能恢復(fù)及預(yù)防復(fù)發(fā)。以下為具體方案：
一、急性期管理
藥物與物理干預(yù)
- 非甾體抗炎藥：如布洛芬、雙氯芬酸鈉等口服或外用凝膠，快速減輕炎癥。
- 冷敷/熱敷：48小時(shí)內(nèi)冰敷減少腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
- 支具固定：使用護(hù)肘限制活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。
中醫(yī)特色療法
- 針灸：刺激曲池、手三里等穴位，緩解疼痛并改善局部微循環(huán)。
- 中藥外敷/熏蒸：紅花、桃仁等藥材活血化瘀，適合跌打損傷或慢性勞損。
二、慢性康復(fù)階段
物理治療與訓(xùn)練
- 超聲波/沖擊波：促進(jìn)組織修復(fù)，尤其適用于鈣化性肌腱炎。
- 關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練：低強(qiáng)度抗阻練習(xí)（如彈力帶）增強(qiáng)肌肉穩(wěn)定性。
訓(xùn)練類型 適用癥狀 頻率 前臂旋前旋后練習(xí) 肌腱炎、關(guān)節(jié)僵硬 每周3-5次 啞鈴彎舉 肌肉力量失衡 每周2-3次 進(jìn)階療法
- 糖皮質(zhì)激素注射：嚴(yán)重滑膜炎或神經(jīng)卡壓時(shí)局部封閉治療。
- 關(guān)節(jié)腔注射：直接注入抗炎藥物，適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
三、手術(shù)與長(zhǎng)期維護(hù)
- 手術(shù)指征
保守治療無(wú)效的頑固性網(wǎng)球肘、骨折或神經(jīng)壓迫，需行關(guān)節(jié)鏡或開放手術(shù)。
- 術(shù)后康復(fù)
支具固定4-6周，逐步恢復(fù)活動(dòng)度，結(jié)合水療減少負(fù)重。
日常預(yù)防包括控制體重、補(bǔ)充鈣與維生素D，避免提重物時(shí)肘部過(guò)伸。若疼痛持續(xù)2周或伴關(guān)節(jié)變形，需及時(shí)復(fù)診排除感染性關(guān)節(jié)炎等重癥。
瀘州康復(fù)科的綜合方案注重個(gè)體化評(píng)估，從消炎鎮(zhèn)痛到功能重建層層遞進(jìn)，兼顧安全性與有效性，幫助患者重返無(wú)痛生活。