約60%-70%的肩痛患者通過非手術(shù)康復(fù)治療可顯著改善癥狀
在山西忻州，康復(fù)科針對(duì)肩疼的治療采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與中醫(yī)傳統(tǒng)技術(shù)，根據(jù)病因（如肩周炎、肌肉勞損、外傷等）制定個(gè)性化方案。核心手段包括物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、藥物干預(yù)及中醫(yī)特色療法，嚴(yán)重病例需聯(lián)合手術(shù)后康復(fù)。
一、 物理治療
冷熱交替療法
- 急性期（48小時(shí)內(nèi)）：采用冰敷（每次15-20分鐘）減輕腫脹和炎癥。
- 慢性期：改用熱敷（40℃左右）或紅外線照射促進(jìn)血液循環(huán)，緩解僵硬。
儀器治療
療法 適應(yīng)癥 作用 超聲波 深層組織粘連 軟化瘢痕、促進(jìn)代謝 低頻電刺激 肌肉萎縮或神經(jīng)痛 增強(qiáng)肌力、緩解痙攣
二、 運(yùn)動(dòng)與康復(fù)訓(xùn)練
- 被動(dòng)活動(dòng)
由治療師輔助進(jìn)行肩關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)，逐步恢復(fù)活動(dòng)度，適用于肩周炎粘連期。
- 主動(dòng)訓(xùn)練
- 爬墻運(yùn)動(dòng)：面對(duì)墻壁手指向上攀爬，每日3組，每組10次，增強(qiáng)肩袖肌群。
- 毛巾搓背：雙手握毛巾兩端上下拉動(dòng)，改善內(nèi)旋功能。
三、 藥物與中醫(yī)結(jié)合療法
- 西藥控制
非甾體抗炎藥（如布洛芬）用于消炎鎮(zhèn)痛，嚴(yán)重疼痛可局部注射激素。
- 中醫(yī)技術(shù)
- 針灸：選取肩髃、肩髎等穴位，每周2-3次，疏通經(jīng)絡(luò)。
- 小針刀：直接松解粘連組織，對(duì)頑固性肩周炎效果顯著。
在忻州康復(fù)科的實(shí)踐中，早期干預(yù)與長(zhǎng)期管理并重，患者需配合居家鍛煉與定期復(fù)查。通過綜合手段，多數(shù)患者可在3-6個(gè)月內(nèi)恢復(fù)功能，避免病情反復(fù)。
