約60%-70%的肩痛患者通過3-6周系統(tǒng)康復(fù)治療可顯著改善癥狀。
肩部疼痛是甘肅定西地區(qū)康復(fù)科的常見病癥，多由肩周炎、肩袖損傷或頸椎病等引發(fā)。當(dāng)?shù)乜祻?fù)科結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)療法，形成了一套以非藥物干預(yù)為主、個(gè)性化方案為核心的診療體系，旨在緩解疼痛、恢復(fù)關(guān)節(jié)功能并預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、診斷與評估
臨床檢查
- 體格檢查：通過活動(dòng)度測試（如外展、內(nèi)旋）和特殊試驗(yàn)（如Neer征、Hawkins試驗(yàn)）判斷肩關(guān)節(jié)病變類型。
- 影像學(xué)輔助：X光排除骨折，超聲或MRI明確軟組織損傷程度。
病因分析
常見病因 典型癥狀 高發(fā)人群 肩周炎 夜間痛、活動(dòng)受限 50歲以上女性 肩袖損傷 抬臂無力、彈響 體力勞動(dòng)者 頸椎病 放射痛、頸部僵硬 長期伏案工作者
二、治療方法
物理治療
- 電療：低頻電流緩解肌肉痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)。
- 熱敷/冷敷：急性期冷敷消腫，慢性期熱敷松解粘連。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)
- 被動(dòng)訓(xùn)練：治療師輔助完成鐘擺運(yùn)動(dòng)，逐步擴(kuò)大關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。
- 主動(dòng)訓(xùn)練：彈力帶抗阻練習(xí)增強(qiáng)肩袖肌群力量，預(yù)防再損傷。
中醫(yī)結(jié)合療法
- 針灸：刺激肩髃、肩髎等穴位，調(diào)節(jié)局部氣血。
- 推拿：松解筋膜粘連，改善軟組織彈性。
三、預(yù)防與日常管理
姿勢調(diào)整
避免長時(shí)間單側(cè)背包或低頭玩手機(jī)，減輕肩頸負(fù)荷。家庭鍛煉
每天進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)或毛巾拉伸，維持關(guān)節(jié)靈活性。
營養(yǎng)支持
補(bǔ)充鈣質(zhì)與膠原蛋白，增強(qiáng)肌腱與骨骼強(qiáng)度。
甘肅定西康復(fù)科通過多學(xué)科協(xié)作與階梯式治療，幫助患者逐步恢復(fù)肩部功能。早期干預(yù)結(jié)合長期健康管理，可有效降低復(fù)發(fā)率，提升生活質(zhì)量。
