西藏那曲康復(fù)科治療腰背疼痛通常采用綜合方法，包括消除病因、康復(fù)鍛煉、封閉療法、理療等。
在西藏那曲，康復(fù)科針對腰背疼痛的治療會(huì)根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化方案。下面為您詳細(xì)介紹相關(guān)治療方法：
（一）消除病因 患者在勞動(dòng)中需注意腰背部體位，避免腰背肌處于高張力狀態(tài)的前屈位，同時(shí)要注意勞動(dòng)的節(jié)奏性。對于無法改變體位的工作，應(yīng)選擇符合腰部生物力學(xué)的坐姿，并經(jīng)常更換，避免長時(shí)間保持同一坐姿。每間隔1 - 2小時(shí)，做一次工間操或類似課間休息的腰背部活動(dòng)。還需注意氣候環(huán)境的影響，避免長時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境中。
| 注意事項(xiàng) | 具體內(nèi)容 |
|---|---|
| 體位 | 避免前屈位，選擇合適坐姿 |
| 勞動(dòng)節(jié)奏 | 合理安排勞動(dòng)，定時(shí)休息 |
| 環(huán)境 | 避免長時(shí)間吹空調(diào) |
（二）康復(fù)鍛煉 增強(qiáng)以骶棘肌為主的腰背肌鍛煉是治療慢性勞損性腰背疼痛的重要方法。鍛煉不僅可通過增加肌力來代償病變組織的功能，還能促使患者早日康復(fù)。常見的鍛煉方式如飛燕點(diǎn)水（或稱蜻蜓點(diǎn)水）式，每天進(jìn)行3次，每次50下（開始時(shí)可適當(dāng)減少次數(shù)）。
| 鍛煉方式 | 頻率 | 每次數(shù)量 |
|---|---|---|
| 飛燕點(diǎn)水式 | 3次/天 | 50下（可逐漸增加） |
（三）封閉療法 封閉療法除注射普魯卡因外，每次可加入氫化可的松0.5ml，4次為1療程，每次間隔5 - 7天。該療法大多有效，約50% - 70%的患者為顯效，甚至完全痊愈。
| 治療藥物 | 療程次數(shù) | 間隔時(shí)間 | 顯效率 |
|---|---|---|---|
| 普魯卡因+氫化可的松 | 4次 | 5 - 7天 | 50% - 70% |
（四）其他治療方法 包括理療、對癥用藥、中草藥外敷、礦泉浴等均有一定療效。對個(gè)別病程較長、久治無效者，可采用石膏腰圍或胸背支架制動(dòng)及固定8 - 10周，同時(shí)加強(qiáng)腰背肌鍛煉。
| 治療方法 | 適用情況 |
|---|---|
| 理療、對癥用藥等 | 一般腰背疼痛患者 |
| 石膏腰圍或胸背支架制動(dòng) | 病程長、久治無效者 |
西藏那曲康復(fù)科治療腰背疼痛采用多種方法綜合治療，根據(jù)患者的具體病情和身體狀況制定個(gè)性化方案?；颊咴谥委熯^程中應(yīng)積極配合，遵循醫(yī)生的建議，注意日常的護(hù)理和康復(fù)鍛煉，以達(dá)到更好的治療效果。