康復科治療肘疼痛一般采用綜合療法，包含物理治療、藥物治療、康復訓練等，具體治療方案依患者實際狀況制定。

肘疼痛是常見癥狀，原因多樣，如外傷、勞損、關節(jié)炎等。甘肅臨夏康復科針對肘疼痛，主要從以下幾方面治療：

一、物理治療

通過物理因子作用于人體，改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥和疼痛，促進組織修復。

1. 熱療：常用熱敷、紅外線照射、蠟療等。熱療能使局部血管擴張，加快血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛，適用于慢性肘疼痛，如肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘）、肱骨內上髁炎（高爾夫球肘）等。例如，可用熱毛巾或熱水袋敷于肘部，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次；紅外線照射時，距離肘部約 30 - 50 厘米，每次照射 15 - 20 分鐘，每周照射 3 - 5 次 。
2. 冷療：在肘疼痛急性發(fā)作期，如外傷導致的肘關節(jié)疼痛初期，冷療可減輕炎癥反應和腫脹。一般用冰袋裹上毛巾敷于肘部，每次冰敷 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，注意避免凍傷皮膚 。
3. 電療：常見的有低頻電療（如經(jīng)皮神經(jīng)電刺激）、中頻電療等。低頻電刺激能刺激神經(jīng)纖維，產(chǎn)生鎮(zhèn)痛作用；中頻電療可促進局部血液循環(huán)，減輕組織水腫，緩解疼痛。經(jīng)皮神經(jīng)電刺激通常將電極片貼于肘部疼痛部位或相關神經(jīng)分布區(qū)域，調節(jié)合適的頻率和強度，每次治療 20 - 30 分鐘，每天 1 - 2 次 。
4. 超聲波治療：利用超聲波的溫熱效應和機械效應，促進局部組織的新陳代謝，減輕炎癥，緩解疼痛，對肘部軟組織損傷、關節(jié)炎等引起的疼痛有較好療效。治療時，將超聲波探頭涂上耦合劑，在肘部疼痛部位緩慢移動，每次治療 10 - 15 分鐘，每周治療 3 - 5 次 。
5. 牽引治療：對肘關節(jié)進行牽引，可增加關節(jié)間隙，減輕關節(jié)面之間的壓力，緩解疼痛，改善關節(jié)活動度。常用于肘關節(jié)退變、創(chuàng)傷后關節(jié)粘連等導致的疼痛。通過專業(yè)的牽引設備，根據(jù)患者情況調整牽引重量和時間，一般每次牽引 20 - 30 分鐘，每周牽引 3 - 5 次 。

不同物理治療方法對比：

二、藥物治療

藥物治療可緩解疼痛、減輕炎癥，輔助物理治療和康復訓練，提高治療效果。

1. 非甾體類抗炎藥：常用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。通過抑制體內炎癥介質合成，減輕疼痛和腫脹，適用于輕中度肘疼痛。如布洛芬，每次 0.3 - 0.6 克，每天 3 - 4 次口服；塞來昔布，每次 0.2 克，每天 1 - 2 次口服 。
2. 活血化瘀類藥物：如云南白藥、活血止痛膠囊等，可促進局部血液循環(huán)，加快炎癥吸收，緩解疼痛?？煽诜蛲庥?，如云南白藥膏，貼于肘部疼痛部位，每天更換 1 - 2 次 。
3. 肌肉松弛劑：肘部疼痛伴肌肉緊張、痙攣時，可使用氯唑沙宗片等。它能緩解肌肉緊張，減輕疼痛，一般每次 0.2 - 0.4 克，每天 3 次口服 。
4. 局部封閉治療：對頑固性肘疼痛，如網(wǎng)球肘經(jīng)保守治療效果不佳時，可采用局部封閉治療。將糖皮質激素（如曲安奈德）和局部麻醉藥（如利多卡因）混合后，注射到疼痛部位，減輕炎癥，緩解疼痛。一般每 1 - 2 周注射 1 次，2 - 3 次為一個療程 。

不同藥物治療方法對比：

三、康復訓練

康復訓練有助于增強肘部肌肉力量，改善關節(jié)活動度，提高關節(jié)穩(wěn)定性，預防和減少疼痛復發(fā)。

1. 關節(jié)活動度訓練：
   • 主動活動：患者主動進行肘關節(jié)屈伸、旋轉等活動，如握拳屈肘，再伸直手臂，反復進行；緩慢旋轉前臂，順時針、逆時針方向各做 10 - 15 次，每天 3 - 4 組 。
   • 被動活動：治療師或家屬輔助患者進行肘關節(jié)活動，動作要輕柔，避免引起疼痛加劇。如一手握住患者上臂，一手握住前臂，緩慢屈伸肘關節(jié)，每次活動 10 - 15 次，每天 3 - 4 組 。
2. 肌肉力量訓練：
   • 等長收縮訓練：患者保持肘關節(jié)一定姿勢，使肌肉進行收縮但關節(jié)不產(chǎn)生運動。如用力握拳，保持手部肌肉收縮狀態(tài) 5 - 10 秒，然后放松，重復 10 - 15 次，每天 3 - 4 組 。
   • 等張收縮訓練：借助啞鈴、彈力帶等進行抗阻訓練。如使用啞鈴進行肘關節(jié)屈伸練習，從較輕重量開始，每組 10 - 15 次，逐漸增加重量，每天 3 - 4 組；用彈力帶進行前臂旋轉練習，每次練習 10 - 15 分鐘，每天 3 - 4 組 。
3. 功能訓練：進行日常生活功能訓練，如拿筷子、擰毛巾、開門等動作訓練，提高肘關節(jié)在日常生活中的功能，每天進行多次練習 。

不同康復訓練方法對比：

甘肅臨夏康復科治療肘疼痛采用物理治療、藥物治療、康復訓練等綜合手段。治療時，醫(yī)生會詳細評估患者病情，制定個性化方案，以有效緩解疼痛，恢復肘關節(jié)功能，提高患者生活質量。肘疼痛患者應及時就醫(yī)，配合治療，促進康復。