貴州安順康復(fù)科治療腰疼的方法多樣，包括保守治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練及生活方式調(diào)整等

貴州安順康復(fù)科在治療腰疼方面有著多種方法和手段。對于腰疼的治療，會先進行詳細診斷，判斷病因，然后根據(jù)患者具體情況制定個性化方案，綜合運用藥物、物理、康復(fù)訓(xùn)練等多種方式進行治療。

（一）常見腰疼病因

1. 腰肌勞損：腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷炎癥，長期反復(fù)發(fā)作性腰部疼痛是主要表現(xiàn)，常因長時間保持同一體位、反復(fù)彎腰勞動等引起。
2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變和損傷，導(dǎo)致脊柱內(nèi)外力學(xué)平衡失調(diào)，髓核自破裂口突出，壓迫腰脊神經(jīng)根引起腰腿痛，多數(shù)患者為20 - 45歲男性，部分有急性腰扭傷病史。
3. 腰扭傷：因跳躍、活動、摔倒或抬拉重物時用力不當、姿勢不當，造成腰部肌肉韌帶、關(guān)節(jié)損傷。

（二）治療方法

1. 保守治療
   • 藥物治療：嚴格按照醫(yī)囑使用藥物，不要自行增減劑量或停藥。可使用非甾體抗炎藥緩解疼痛，如疼痛明顯，可用非甾體類藥，qd。還可采用脫水療法，如用20%甘露醇注射液250ML + 地塞米松注射液5 - 10mg加壓靜滴。
   • 物理治療：包括超聲波治療、拔罐療法、局部敷貼活血散瘀止痛膏藥、理療等。利用超聲波等物理手段促進腰部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。
   • 中醫(yī)治療：貴州省人民醫(yī)院康復(fù)科運用中西醫(yī)結(jié)合理論，采用自創(chuàng)的五步療法治療頸椎、腰椎椎間盤突出等疾病，還有針灸推拿、腰部斜扳法、雙手掌重疊按壓腰骶部等中醫(yī)手法，可調(diào)整后關(guān)節(jié)紊亂，松解粘連，改善血液循環(huán)，緩解腰背肌肉痙攣，促進炎癥吸收。
2. 手術(shù)治療：對于腰椎間盤破裂等嚴重情況，需要手術(shù)治療，先穩(wěn)定椎體和椎管，如有必要，應(yīng)使用鋼板內(nèi)固定。但手術(shù)治療有一定風險，需嚴格掌握適應(yīng)癥。
3. 康復(fù)訓(xùn)練
   • 建立正確動作模式：如屈髖模式，身體直立，雙腳與肩同寬，兩腳尖朝前，膝蓋朝前，核心收緊，屈髖帶動膝關(guān)節(jié)微屈，骨盆向后，末端停留2秒，吐氣蹬地，伸髖伸膝還原；易化訓(xùn)練可將木棍貼于脊柱上，利用髖部進行軀干前屈，保持脊柱平直。
   • 拉伸緊張肌肉：如拉伸腰方肌，身體直立，雙腳與肩同寬，外側(cè)腳尖朝外保持丁字步，拉伸側(cè)髂骨側(cè)面貼緊墻壁，腿垂直地面，拉伸側(cè)手置于頭后，肘尖指向天花板，吸氣身體做側(cè)屈，拉伸30 - 45秒。
   • 增加核心力量：四點支撐，俯臥跪姿，雙手雙膝撐地，上肢與大腿垂直地面，下肢屈髖屈膝90度，下頜微收，收緊核心，保持背部平直，每次30 - 60秒，重復(fù)3組。
   • 增加關(guān)節(jié)靈活性：貓式，俯臥跪姿，雙手雙膝撐地，上肢與大腿垂直地面，下肢屈髖屈膝90度，核心收緊，吸氣，骨盆后傾，腰部、胸部逐節(jié)向上隆起，頭部前屈；呼氣，骨盆前傾，腰部、胸部。
4. 生活方式調(diào)整
   • 避免不良姿勢：避免長時間保持同一體位，如久坐、久站、久睡；避免坐低矮的凳子、久蹲；避免長時間反復(fù)彎腰勞動。
   • 適當休息：腰痛發(fā)作時應(yīng)臥床休息，輕度腰扭傷一般需臥床三天左右，中重度扭傷需一周以上臥床休養(yǎng)，給軟組織充分恢復(fù)時間。
   • 腰部保暖：避免腰部受涼，可佩戴護腰等保暖裝備。

（三）不同醫(yī)院康復(fù)科特點

貴州安順康復(fù)科在治療腰疼時，會綜合考慮患者的病因、病情和身體狀況，采用多種治療方法相結(jié)合的方式。保守治療適合大多數(shù)患者，手術(shù)治療用于嚴重情況，康復(fù)訓(xùn)練和生活方式調(diào)整則有助于鞏固治療效果、預(yù)防復(fù)發(fā)。不同醫(yī)院的康復(fù)科也各有特色，患者可根據(jù)自身需求選擇合適的醫(yī)院和治療方案。