對

在廣東江門上午10點通常是可以曬背的。從陽光角度來看，此時陽光相對充足且紫外線強度適中，既能滿足人體對陽光的需求，又不至于因紫外線過強而容易曬傷皮膚。不過，實際能否曬背還會受到季節(jié)、天氣等因素的影響。

一、曬背的好處

1. 促進維生素D合成：曬太陽能夠幫助人體合成維生素D，有助于鈣的吸收和利用，對維持骨骼健康有益，可預防骨質疏松等疾病。
2. 提升陽氣：中醫(yī)理論認為，曬背能促進機體寒濕之氣排出，提升陽氣，促進背部血液循環(huán)。
3. 增強免疫力：適當曬背有助于增強身體免疫力，讓身體更健康。

二、不同季節(jié)上午10點曬背情況對比

三、影響上午10點曬背的其他因素

1. 天氣狀況：如果當天是陰天、雨天或者霧霾天氣，紫外線較弱，曬背效果不佳，甚至可能因環(huán)境潮濕導致身體不適，此時不太適合曬背。
2. 個人身體狀況：患有光敏性皮炎、皮膚癌等疾病的人群，應避免長時間曬背；體質虛弱或正在患病的人，需先咨詢醫(yī)生意見后再決定是否曬背。

在廣東江門上午10點大多時候是能曬背的，但要綜合考慮季節(jié)、天氣和個人身體狀況等因素，合理安排曬背時間和做好相關防護措施，這樣才能讓曬背更好地發(fā)揮對健康的益處。