留觀30分鐘，避免劇烈運動3天，清淡飲食1周
在西藏昌都地區(qū)完成脊灰疫苗接種后，需重點關(guān)注即時觀察、接種部位護理、生活行為調(diào)整、飲食管理及不良反應處理，以確保疫苗安全有效。以下從多個維度詳細說明注意事項。
一、即時觀察與接種部位護理
1. 留觀要求
- 接種后需在接種機構(gòu)原地觀察30分鐘，確認無急性過敏反應（如皮疹、呼吸困難、面部腫脹）后方可離開。
- 若出現(xiàn)暈厥、面色蒼白、心跳加速等癥狀，立即告知醫(yī)護人員。
2. 接種部位護理
- 注射類疫苗（IPV）：保持針口清潔干燥，24小時內(nèi)避免沾水，勿用手搔抓；若局部出現(xiàn)紅腫（直徑≤2.5cm），可冷敷緩解，通常2-3天自行消退。
- 口服類疫苗（bOPV）：服用后半小時內(nèi)禁止進食、飲水，避免嘔吐影響疫苗活性；若發(fā)生嘔吐，需咨詢醫(yī)生是否需補服。
二、生活行為調(diào)整
1. 運動與作息管理
- 3天內(nèi)避免劇烈運動（如跑步、登山、跳躍），可進行散步等輕度活動，防止過度疲勞影響免疫應答。
- 保證充足睡眠，避免熬夜，尤其昌都地區(qū)晝夜溫差大，需注意保暖，預防感冒導致免疫力下降。
2. 衛(wèi)生防護
- 接種后注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸不潔物品，降低感染風險。
- 口服bOPV后，接種者排泄物需妥善處理（如使用肥皂洗手、及時清潔便器），防止疫苗病毒傳播。
三、飲食管理與禁忌
1. 飲食原則
- 1周內(nèi)保持清淡易消化飲食，推薦粥、面條、蔬菜、清蒸肉類等，避免辛辣、油膩、燒烤及生冷食物。
- 多飲溫水，每日飲水量：成人≥1500ml，兒童按體重計算（50-80ml/kg），促進代謝。
2. 禁忌食物
- 忌海鮮、芒果等易致敏食物，避免酒精、濃茶及含咖啡因飲品。
- 口服bOPV后1小時內(nèi)禁止母乳喂養(yǎng)，以防母乳中的抗體破壞疫苗活性。
四、不良反應處理
1. 常見反應及應對措施
| 不良反應類型 | 癥狀表現(xiàn) | 處理方式 | 持續(xù)時間 |
|---|---|---|---|
| 輕微發(fā)熱 | 體溫≤38.5℃，無其他不適 | 物理降溫（溫水擦浴、退熱貼），多飲溫水 | 1-2天 |
| 局部紅腫 | 注射部位紅腫、輕微疼痛 | 冷敷（每次15-20分鐘，每日3-4次） | 2-3天 |
| 輕微腹瀉 | 每日排便≤3次，稀便 | 清淡飲食，口服補液鹽預防脫水 | 1-3天 |
2. 需就醫(yī)的嚴重反應
出現(xiàn)高熱（＞38.5℃持續(xù)超24小時）、抽搐、嚴重嘔吐、呼吸困難、皮疹擴散等癥狀，立即前往昌都市人民醫(yī)院或轄區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務中心就診，并聯(lián)系昌都市疾控中心（0895-4822313）報告情況。
五、特殊人群注意事項
1. 兒童接種后護理
- 家長需密切觀察兒童精神狀態(tài)，記錄體溫及飲食情況，避免兒童搔抓接種部位。
- 若兒童接種后出現(xiàn)持續(xù)哭鬧、拒食、嗜睡等異常表現(xiàn)，及時就醫(yī)。
2. 免疫功能低下者
此類人群接種后需延長觀察時間至48小時，避免與傳染病患者接觸，必要時咨詢醫(yī)生進行免疫功能監(jiān)測。
在西藏昌都地區(qū)，脊灰疫苗接種后的科學護理是保障免疫效果的關(guān)鍵。公眾需嚴格遵循留觀要求，做好接種部位護理，調(diào)整生活與飲食習慣，并密切關(guān)注身體反應。如遇疑問或不適，可通過“健康昌都”微信公眾號查詢轄區(qū)接種機構(gòu)信息，或撥打疾控中心電話獲取專業(yè)指導，共同筑牢脊髓灰質(zhì)炎防控屏障。
