通過綜合施策，包括提升公眾心理健康意識、加強(qiáng)心理健康服務(wù)體系建設(shè)、改善社會環(huán)境等，可有效降低青海玉樹重度焦慮發(fā)生率。
青海玉樹地區(qū)可通過多方面舉措降低重度焦慮的發(fā)生率。當(dāng)?shù)氐卣鸬茸匀粸?zāi)害頻發(fā)，對居民心理沖擊大，且受經(jīng)濟(jì)、文化、地理等因素制約，心理健康服務(wù)資源相對匱乏，因此需針對性開展工作。
一、提升公眾心理健康意識
1. 開展心理健康教育活動
在學(xué)校、社區(qū)、企事業(yè)單位等場所定期舉辦心理健康講座，邀請心理專家為玉樹當(dāng)?shù)鼐用裰v解焦慮癥的成因、癥狀、危害及應(yīng)對方法。例如，在玉樹州的中小學(xué)校，每學(xué)期安排至少 2 次心理健康專題講座，讓學(xué)生從小就對心理健康有正確認(rèn)知；在社區(qū)，每月組織一次面向居民的講座，結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)際案例，深入淺出地普及焦慮相關(guān)知識。利用社區(qū)宣傳欄、學(xué)校板報(bào)等載體，長期展示心理健康知識，包括焦慮癥的科普內(nèi)容。
2. 利用媒體傳播心理健康知識
玉樹當(dāng)?shù)氐膹V播電臺開設(shè)心理健康專題節(jié)目，每天定時(shí)播放，內(nèi)容涵蓋焦慮癥的自我評估、緩解焦慮的小妙招等，考慮到部分居民可能存在語言障礙，可采用藏漢雙語廣播。電視臺制作心理健康教育公益廣告和專題片，在黃金時(shí)段播出。借助微信公眾號、抖音等新媒體平臺，發(fā)布適合當(dāng)?shù)鼐用裼^看的圖文、短視頻等科普內(nèi)容，以生動有趣的形式傳播心理健康知識，提高居民對焦慮問題的重視程度。
二、加強(qiáng)心理健康服務(wù)體系建設(shè)
1. 增加專業(yè)心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)
玉樹州目前有玉樹州第三人民醫(yī)院作為精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)，但整體資源仍不足。應(yīng)加大投入，在玉樹市及其他人口較為集中的縣，如囊謙縣、稱多縣等，新建或擴(kuò)建專業(yè)的心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)。鼓勵(lì)社會資本參與，設(shè)立民營心理診所或心理咨詢中心，增加服務(wù)供給。完善各機(jī)構(gòu)的硬件設(shè)施，配備專業(yè)的心理測評設(shè)備、治療儀器等。
2. 培養(yǎng)專業(yè)心理健康人才
玉樹州第三人民醫(yī)院等機(jī)構(gòu)的專業(yè)人才存在短缺情況。一方面，當(dāng)?shù)馗咝？砷_設(shè)心理學(xué)相關(guān)專業(yè)，如在青海大學(xué)昆侖學(xué)院等院校增設(shè)應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)，定向?yàn)橛駱涞貐^(qū)培養(yǎng)專業(yè)人才，給予學(xué)費(fèi)減免等優(yōu)惠政策，吸引學(xué)生報(bào)考。另一方面，對現(xiàn)有的基層醫(yī)護(hù)人員、社區(qū)工作者等進(jìn)行心理健康知識和技能培訓(xùn)，例如每年組織 1 - 2 次為期 1 - 2 周的集中培訓(xùn)，培訓(xùn)后進(jìn)行考核，考核合格者可從事簡單的心理疏導(dǎo)工作，擴(kuò)大心理健康服務(wù)人才隊(duì)伍。
3. 建立心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制
玉樹地區(qū)地震等自然災(zāi)害多發(fā)，容易引發(fā)居民心理危機(jī)。應(yīng)建立完善的心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制，在災(zāi)害發(fā)生后，第一時(shí)間啟動心理救援。例如，成立由心理專家、醫(yī)護(hù)人員、志愿者組成的心理救援隊(duì)伍，配備專門的應(yīng)急心理救援車輛和物資。在玉樹州應(yīng)急管理部門設(shè)立心理危機(jī)干預(yù)指揮中心，統(tǒng)一協(xié)調(diào)救援工作。平時(shí)加強(qiáng)演練，確保在危機(jī)發(fā)生時(shí)能夠迅速、有序地開展心理救援，降低居民因?yàn)?zāi)害產(chǎn)生重度焦慮的風(fēng)險(xiǎn)。
| 對比項(xiàng)目 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|
| 專業(yè)心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)現(xiàn)狀 | 玉樹州第三人民醫(yī)院是主要的精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)，但整體資源不足 |
| 增加專業(yè)心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)舉措 | 在玉樹市及人口集中縣新建或擴(kuò)建機(jī)構(gòu)，鼓勵(lì)社會資本設(shè)立民營心理診所等 |
| 專業(yè)心理健康人才現(xiàn)狀 | 人才短缺，部分人員仍在考取執(zhí)業(yè)資格或接受培訓(xùn) |
| 培養(yǎng)專業(yè)心理健康人才舉措 | 當(dāng)?shù)馗咝ｉ_設(shè)心理學(xué)專業(yè)定向培養(yǎng)，培訓(xùn)現(xiàn)有基層人員 |
| 心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制現(xiàn)狀 | 需進(jìn)一步完善 |
| 建立心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制舉措 | 成立心理救援隊(duì)伍，設(shè)立指揮中心，加強(qiáng)演練 |
三、改善社會環(huán)境
1. 促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，提高居民生活水平
玉樹地區(qū)部分居民因經(jīng)濟(jì)壓力等易產(chǎn)生焦慮情緒。當(dāng)?shù)卣畱?yīng)加大對特色產(chǎn)業(yè)的扶持力度，如發(fā)展牦牛養(yǎng)殖、蟲草等特色農(nóng)產(chǎn)品加工產(chǎn)業(yè)，建設(shè)產(chǎn)業(yè)園區(qū)，吸引企業(yè)入駐，為居民提供更多就業(yè)崗位。推動旅游業(yè)發(fā)展，利用玉樹獨(dú)特的自然景觀和藏族文化，開發(fā)旅游線路，建設(shè)旅游基礎(chǔ)設(shè)施，帶動相關(guān)服務(wù)業(yè)發(fā)展，增加居民收入，從經(jīng)濟(jì)層面緩解居民焦慮。
2. 加強(qiáng)社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)建設(shè)
在玉樹的各個(gè)社區(qū)，組織成立互助小組，鼓勵(lì)居民之間相互關(guān)心、幫助。例如，針對老年人、殘疾人等弱勢群體，組織志愿者定期上門探訪，幫助解決生活困難。開展社區(qū)文化活動，如舉辦藏族傳統(tǒng)歌舞表演、體育比賽等，增強(qiáng)居民之間的交流與互動，營造和諧的社區(qū)氛圍，讓居民在社區(qū)中獲得情感支持，減輕焦慮感。
3. 完善社會保障體系
進(jìn)一步完善玉樹地區(qū)的醫(yī)療、養(yǎng)老、失業(yè)等社會保障體系。提高醫(yī)保報(bào)銷比例，擴(kuò)大醫(yī)保報(bào)銷范圍，減輕居民醫(yī)療負(fù)擔(dān)，尤其是心理疾病治療的費(fèi)用負(fù)擔(dān)。加強(qiáng)養(yǎng)老保險(xiǎn)的宣傳與推廣，確保居民老有所養(yǎng)。完善失業(yè)保險(xiǎn)制度，為失業(yè)居民提供基本生活保障和再就業(yè)培訓(xùn)，減少居民因生活不確定性產(chǎn)生的焦慮。
通過提升公眾心理健康意識，讓居民了解焦慮并能正確應(yīng)對；加強(qiáng)心理健康服務(wù)體系建設(shè)，提供專業(yè)有效的幫助；改善社會環(huán)境，減少焦慮產(chǎn)生的根源，青海玉樹地區(qū)能夠逐步降低重度焦慮的發(fā)生率，促進(jìn)居民心理健康水平的提升 。
