遵循醫(yī)囑是防止過度服藥最核心的準(zhǔn)則。

防止過度服藥需要從思想意識(shí)和具體行為兩個(gè)層面入手，采取一系列科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)拇胧?。其根本目的是確保用藥安全、有效，避免因用藥不當(dāng)對(duì)身體造成傷害。

一、強(qiáng)化用藥前的科學(xué)認(rèn)知

在使用任何藥物前，建立正確的用藥觀念是防止過度服藥的第一步。

1. 正確認(rèn)識(shí)藥物
許多患者存在“新藥就是好藥”的誤區(qū)，認(rèn)為新上市的藥物效果更好。實(shí)際上，新藥在上市初期，其長(zhǎng)期安全性數(shù)據(jù)和在不同人群中的使用經(jīng)驗(yàn)可能尚不充分。不應(yīng)盲目追求新藥，而應(yīng)根據(jù)病情和醫(yī)生的專業(yè)建議來選擇藥物。

2. 明確用藥目的
用藥前，必須明確藥物是用于治療疾病、緩解癥狀還是預(yù)防疾病。只有清楚用藥目的，才能避免因目的不清而隨意增減劑量或更換藥物。

二、遵循嚴(yán)格的用藥行為規(guī)范

將正確的認(rèn)知落實(shí)到具體的用藥行為中，是防止過度服藥的關(guān)鍵。

1. 嚴(yán)格遵從醫(yī)囑
這是防止過度服藥最權(quán)威、最有效的途徑。具體包括：

• 劑量 ：嚴(yán)格按照醫(yī)生開具的劑量服用，不可因感覺病情好轉(zhuǎn)或癥狀減輕就自行減量或停藥。
• 頻次 ：遵守醫(yī)囑規(guī)定的服藥時(shí)間間隔，不可因忘記服藥而加倍補(bǔ)服。
• 療程 ：完成醫(yī)生建議的整個(gè)療程，即使癥狀完全消失，也應(yīng)咨詢醫(yī)生后再?zèng)Q定是否停藥。

2. 仔細(xì)閱讀藥品說明書
在醫(yī)生指導(dǎo)下，仔細(xì)閱讀藥品說明書，重點(diǎn)關(guān)注“用法用量”、“藥物相互作用”和“不良反應(yīng)”等關(guān)鍵信息。這有助于了解藥物的正確使用方法和潛在風(fēng)險(xiǎn)。

3. 建立個(gè)人用藥記錄
建立一個(gè)個(gè)人用藥記錄本，詳細(xì)記錄每次服用的藥物名稱、劑量、時(shí)間和感覺。這有助于清晰地掌握自己的用藥情況，避免重復(fù)用藥或與其他藥物產(chǎn)生不良相互作用。

三、避免常見的用藥誤區(qū)

識(shí)別并避免一些常見的用藥誤區(qū)，是防止過度服藥的重要環(huán)節(jié)。

1. 不要自行聯(lián)合用藥
避免在未咨詢醫(yī)生或藥師的情況下，將多種藥物（包括非處方藥、保健品、中成藥）自行合用。因?yàn)椴煌幬锖嫌每赡墚a(chǎn)生相互作用，增加副作用風(fēng)險(xiǎn)，甚至導(dǎo)致毒性。

2. 不要隨意聽信他人推薦
個(gè)人的體質(zhì)和病情差異很大，適用于他人的藥物不一定適合自己。不應(yīng)隨意聽信親友、同事或網(wǎng)絡(luò)上的藥物推薦。

3. 不要迷信“抗生素”
濫用抗生素是導(dǎo)致耐藥性產(chǎn)生的重要原因之一。使用抗生素必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，確保其對(duì)癥且必要。

四、藥物選擇與使用的對(duì)比分析

在選擇和使用藥物時(shí)，清晰的對(duì)比分析有助于做出更安全、更理性的決策。

總而言之，防止過度服藥需要每一位市民樹立科學(xué)的用藥觀念，嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，并在用藥過程中保持理性和警惕。通過強(qiáng)化認(rèn)知、規(guī)范行為和避免誤區(qū)，可以有效保障用藥安全，維護(hù)自身健康。