約60%的青少年網(wǎng)癮問題可通過早期干預(yù)有效預(yù)防
在湖北荊門，防范網(wǎng)癮需從家庭、學(xué)校、社會多層面協(xié)同推進(jìn)，重點關(guān)注青少年心理需求、健康娛樂替代及網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)范，通過科學(xué)引導(dǎo)降低成癮風(fēng)險。
一、家庭層面的預(yù)防措施
建立親子溝通機(jī)制
- 每周固定時間進(jìn)行非批判性交流，了解孩子的網(wǎng)絡(luò)使用內(nèi)容。
- 通過家庭活動（如戶外運動、手工制作）轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡(luò)的過度依賴。
設(shè)定合理的網(wǎng)絡(luò)規(guī)則
年齡段 每日建議時長 重點管控內(nèi)容 6-12歲 ≤1小時 禁止暴力游戲、付費功能 13-18歲 ≤2小時 限制社交平臺使用時間 家長示范作用
減少自身刷手機(jī)頻率，避免“雙標(biāo)”行為。
二、學(xué)校教育的關(guān)鍵角色
普及網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課程
將網(wǎng)絡(luò)安全教育納入校本課程，教授識別虛假信息和成癮信號。
提供替代性活動
開設(shè)社團(tuán)興趣班（編程、繪畫等），滿足成就感需求。
心理干預(yù)支持
對高風(fēng)險學(xué)生（如孤僻、學(xué)業(yè)壓力大）進(jìn)行一對一輔導(dǎo)。
三、社會環(huán)境的協(xié)同支持
社區(qū)資源整合
聯(lián)合圖書館、體育館開展線下活動，覆蓋假期空檔期。
政策與行業(yè)監(jiān)管
措施 執(zhí)行主體 預(yù)期效果 游戲?qū)嵜?/td> 企業(yè) 減少未成年人登錄時長 網(wǎng)吧巡查 文化執(zhí)法部門 杜絕違規(guī)接納未成年人 公益宣傳倡導(dǎo)
通過本地媒體傳播健康用網(wǎng)案例，強(qiáng)化公眾認(rèn)知。
湖北荊門的網(wǎng)癮防范需形成“預(yù)防-監(jiān)測-干預(yù)”閉環(huán)，通過家庭關(guān)愛、學(xué)校教育與社會監(jiān)督的有機(jī)結(jié)合，幫助青少年建立平衡的數(shù)字生活習(xí)慣，從源頭減少成癮可能性。
