創(chuàng)造良好環(huán)境、注重孕期保健、培養(yǎng)健康生活習(xí)慣、避免有害物質(zhì)接觸、及時(shí)干預(yù)心理問題等措施能防止多動(dòng)癥
多動(dòng)癥是一種常見的神經(jīng)發(fā)育障礙性疾病，在四川內(nèi)江，采取多種措施可有效預(yù)防多動(dòng)癥。這些措施涵蓋生活環(huán)境、孕期保健、飲食睡眠等多個(gè)方面，能為孩子的健康成長(zhǎng)提供保障。
一、婚前與孕期預(yù)防
- 婚前檢查 婚前進(jìn)行全面檢查，避免近親結(jié)婚，選擇配偶時(shí)留意對(duì)方是否有癲癇病、精神分裂癥等精神疾患。通過婚前檢查可降低遺傳因素對(duì)多動(dòng)癥發(fā)生的影響。
- 適齡生育 適齡結(jié)婚生育，避免早婚、早孕或晚婚、晚孕，以減少嬰兒先天不足的情況，實(shí)現(xiàn)有計(jì)劃地優(yōu)生優(yōu)育。
- 孕期保健 孕婦要注意陶冶情操，保持心情愉快、精神安寧，預(yù)防疾病，慎用藥物，禁用煙酒，避免中毒、外傷及物理因素的影響。避免發(fā)熱、感冒，防止對(duì)胎兒造成不利影響。
| 婚前與孕期預(yù)防措施 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|
| 婚前檢查 | 避免近親結(jié)婚，關(guān)注配偶精神疾患史 |
| 適齡生育 | 適齡結(jié)婚生育，避免早或晚孕 |
| 孕期保健 | 保持心情好，預(yù)防疾病，慎用藥物等 |
二、生活環(huán)境營造
- 家庭環(huán)境 創(chuàng)造溫馨和諧的家庭生活環(huán)境，讓孩子在輕松愉快的心情中度過童年。家長(zhǎng)切勿盲目望子成龍，要因材施教，避免給孩子造成不必要的精神創(chuàng)傷。
- 學(xué)校環(huán)境 學(xué)校應(yīng)采取豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容培養(yǎng)孩子的能力和興趣，防止因功課負(fù)擔(dān)過重而給孩子帶來身心疲勞。老師對(duì)兒童的教育方法要得當(dāng)，避免引起兒童的逆反心理。
三、生活習(xí)慣培養(yǎng)
- 飲食營養(yǎng) 注意孩子的合理營養(yǎng)，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食。多食用富含健腦和維生素類食物，少吃或不吃含鉛多的食物、含色素和防腐劑的飲料及小食品。
- 睡眠與鍛煉 保證孩子充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，防止疾病的發(fā)生。充足的睡眠有助于孩子大腦和身體的發(fā)育，體育鍛煉則能提高孩子的身體素質(zhì)和免疫力。
- 行為習(xí)慣 自小培養(yǎng)孩子良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，按時(shí)作息，注意集中注意力的訓(xùn)練，培養(yǎng)孩子正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)興趣。
| 生活習(xí)慣培養(yǎng)措施 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|
| 飲食營養(yǎng) | 合理飲食，多吃健腦和維生素食物，少吃含鉛等食物 |
| 睡眠與鍛煉 | 保證充足睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉 |
| 行為習(xí)慣 | 培養(yǎng)良好生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，訓(xùn)練注意力 |
四、避免有害物質(zhì)接觸
盡量避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能將這類玩具含在口中。要注意防止小兒腦外傷、中毒及中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染，避免孩子接觸污染物和毒素，如二手煙等。
五、心理問題干預(yù)
家長(zhǎng)要密切關(guān)注孩子的各方面情況，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有心理方面的異常，要及早鼓勵(lì)和正確幫助孩子進(jìn)行調(diào)節(jié)。若孩子出現(xiàn)多動(dòng)和注意力不集中等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，并加強(qiáng)行為管理，如行為規(guī)范化、培養(yǎng)注意力、減少打斷注意力發(fā)展的行為、進(jìn)行促進(jìn)注意力發(fā)育訓(xùn)練等。
通過上述多種措施的綜合實(shí)施，四川內(nèi)江的家長(zhǎng)和社會(huì)各界可以為孩子創(chuàng)造一個(gè)有利于身心健康的成長(zhǎng)環(huán)境，降低多動(dòng)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，讓孩子們能夠健康快樂地成長(zhǎng)。
