62.5%未成年網民存在游戲沉迷風險
安徽銅陵需通過家庭引導、學校教育與政策監(jiān)管協(xié)同，構建“預防-干預-替代”三級防護體系。

一、家庭環(huán)境優(yōu)化

1. 1.建立情感聯(lián)結父母需營造和諧婚姻關系，每周至少安排2次無電子設備參與的親子互動（如戶外徒步、手工制作）。采用“非暴力溝通”模式，避免將游戲作為獎懲工具，例如：“我們理解游戲帶來的樂趣，但需要共同規(guī)劃時間”而非“你再玩游戲就斷網”。
2. 2.家長行為示范制定家庭屏幕時間表，成年人每日娛樂性屏幕使用不超過1.5小時。避免在孩子面前進行“無效社交”（如反復刷新短視頻），可改用“共同閱讀時間”替代。
3. 3.漸進式規(guī)則制定年齡段日均游戲時長配套措施6-9歲≤30分鐘家長全程陪伴，使用“兒童模式”設備10-14歲≤1小時需完成家務/運動后解鎖15+歲≤2小時需提交每日學習/社交計劃

二、學校教育干預

1.

課程融合
• 在信息技術課加入“游戲設計原理”教學，揭示隨機獎勵機制（如“開箱抽獎”）的成癮設計 。
• 開展“現(xiàn)實版游戲化學習”，將學科任務設計為關卡制（如數學解題解鎖校園地圖探索）。

2.

替代活動體系
• 建立“興趣銀行”制度，學生可通過參加科技社團、志愿服務積累積分兌換研學機會 。
• 推廣“運動處方”，針對不同性格學生定制方案：
  • 高敏感型：射箭、陶藝
  • 社交型：籃球、戲劇社

三、社會協(xié)同治理

1.

技術防護升級
• 推廣“家庭網絡管理系統(tǒng)”，家長可遠程查看設備使用報告，異常時段自動斷網 。
• 游戲平臺強制接入“銅陵市青少年賬號庫”，跨平臺統(tǒng)計游戲時長，超時自動觸發(fā)家長通知。

2.

社區(qū)支持網絡
• 設立“數字健康指導站”，提供免費心理咨詢（每周二、四下午），重點關注：
  • 近期轉學/家庭變故青少年
  • 單親/隔代撫養(yǎng)家庭兒童
• 組織“銀發(fā)督導員”計劃，培訓社區(qū)老人識別游戲成癮早期跡象（如晝夜顛倒、社交回避）。

四、醫(yī)療應急通道

1.

開設“網絡依賴門診”，聯(lián)合三甲醫(yī)院采用：
• 認知行為療法（CBT）：通過“行為激活記錄表”重建現(xiàn)實生活愉悅感 。
• 家庭系統(tǒng)治療：每周1次家庭治療，重構互動模式。
2.

建立“同伴支持小組”，由成功脫癮青少年擔任導師，采用“90天階梯計劃”：

階段	目標	工具
1-30天	穩(wěn)定情緒	情緒溫度計記錄
31-60天	重建興趣	興趣探索手冊
61-90天	社會回歸	職業(yè)體驗活動

通過“家庭-學校-社區(qū)”三位一體防控，銅陵市可降低青少年游戲沉迷發(fā)生率約40%（參考2021年《中國青少年網絡素養(yǎng)調查報告》數據）。關鍵要把握“早期識別黃金期”——當孩子出現(xiàn)連續(xù)3天睡眠不足7小時、現(xiàn)實社交頻率下降50%時，需立即啟動干預程序。