80%-90%的足跟痛患者通過康復(fù)科綜合治療可獲得顯著緩解。

廣西賀州康復(fù)科針對(duì)足跟痛病因，綜合運(yùn)用物理治療、針灸、推拿、運(yùn)動(dòng)療法、沖擊波等現(xiàn)代與傳統(tǒng)療法，實(shí)現(xiàn)個(gè)體化、精準(zhǔn)化康復(fù)，療效顯著且持久。

一、物理治療

1. 物理因子治療 賀州康復(fù)科廣泛采用物理因子儀器治療足跟痛，如沖擊波、超聲波、激光、超短波等。這些療法可消炎鎮(zhèn)痛、促進(jìn)局部血液循環(huán)、加速組織修復(fù)，尤其適用于足底筋膜炎、跟骨骨刺等慢性疼痛。

1. 手法治療 專業(yè)康復(fù)治療師通過關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)、軟組織松解術(shù)等手法，直接作用于足跟及周圍軟組織，緩解粘連、減輕壓迫、恢復(fù)功能，常與儀器治療聯(lián)合使用，效果更佳。

二、中醫(yī)特色康復(fù)

1. 針灸治療針灸是賀州康復(fù)科治療足跟痛的核心中醫(yī)手段，通過刺激特定穴位（如太溪、昆侖、涌泉等）疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、鎮(zhèn)痛消炎。急性疼痛一般3-5次治療后癥狀明顯減輕；慢性疼痛需2-3個(gè)療程（約4-6周），配合生活方式調(diào)整，可有效預(yù)防復(fù)發(fā)。

2. 推拿按摩推拿以點(diǎn)穴、揉捏、滾法等手法作用于足跟、小腿及足底，改善局部血流，緩解痙攣，松解粘連。賀州中醫(yī)醫(yī)院常結(jié)合中藥燙療、熏蒸等外治法，增強(qiáng)療效。

三、運(yùn)動(dòng)療法

1. 拉伸訓(xùn)練小腿三頭肌和足底筋膜的拉伸是足跟痛康復(fù)的關(guān)鍵。常用動(dòng)作包括墻邊小腿拉伸、足底筋膜拉伸、毛巾拉伸等，每日2-3次，每次保持30秒，可顯著緩解晨起第一步疼痛。

2. 足部力量訓(xùn)練 加強(qiáng)足弓、踝關(guān)節(jié)及小腿肌群力量，可穩(wěn)定足部結(jié)構(gòu)，減少?gòu)?fù)發(fā)。常用動(dòng)作包括抓毛巾、提踵訓(xùn)練、筋膜球滾動(dòng)等。

四、其他治療

1. 沖擊波治療沖擊波是賀州康復(fù)科治療頑固性足跟痛的重要手段，尤其適用于足底筋膜炎、跟骨骨刺等。通過高能量聲波促進(jìn)組織再生、消炎鎮(zhèn)痛，一般3-5次為一療程，療效持久。

2. 藥物輔助 短期可口服非甾體抗炎藥（如布洛芬）或外用消炎鎮(zhèn)痛膏藥，緩解急性疼痛；中藥內(nèi)服（如活血化瘀、行氣止痛方劑）可改善體質(zhì)，促進(jìn)康復(fù)。

廣西賀州康復(fù)科通過中西醫(yī)結(jié)合、個(gè)體化方案，綜合運(yùn)用物理治療、針灸、推拿、運(yùn)動(dòng)療法及沖擊波等手段，精準(zhǔn)干預(yù)足跟痛病因，顯著緩解疼痛，恢復(fù)功能，減少?gòu)?fù)發(fā)，為患者提供科學(xué)、高效、安全的康復(fù)服務(wù)。