約5%-10%的青少年和年輕成年人在四川甘孜地區(qū)存在暴食癥風險，早期干預可降低50%以上發(fā)病率。

暴食癥（BED）的預防需結合心理干預、生活習慣調整、文化環(huán)境優(yōu)化等多維度措施，尤其在高海拔、多民族聚居的甘孜地區(qū)，需針對性解決飲食文化、社會壓力等誘因。以下是系統(tǒng)化的預防策略：

一、心理健康教育與早期篩查

1. 學校與社區(qū)心理課程

   • 開設情緒管理課程，重點講解壓力應對、身體意象認知。
   • 定期篩查焦慮、抑郁傾向，使用國際通用量表（如EDDS）。

2. 專業(yè)心理咨詢網絡

   • 在州縣醫(yī)院設立心理門診，提供藏漢雙語服務。
   • 培訓基層衛(wèi)生員識別暴食癥前兆（如頻繁催吐、食物囤積）。

3. 宗教文化資源整合

   與寺院合作傳遞健康飲食觀念，減少“食物贖罪”等錯誤認知。

二、飲食文化與生活習慣優(yōu)化

1. 傳統(tǒng)飲食科學改良

   • 推廣低脂酥油茶、高纖維糌粑配方，減少高糖高脂攝入。
   • 結合藏族節(jié)慶開展健康烹飪比賽，強化正面飲食聯(lián)想。

2. 規(guī)律進餐環(huán)境建設

   • 家庭推行“共餐制”，避免孤獨進食誘發(fā)暴食。
   • 旅游景區(qū)標注合理餐量提示，減少游客過量飲食。

3. 運動替代補償行為

   發(fā)展鍋莊舞、登山等本土運動，替代“暴食-節(jié)食”循環(huán)。

三、社會支持與政策保障

1. 醫(yī)療資源下沉

   為鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生所配備營養(yǎng)師，定期開展飲食失調講座。

2. 輿論引導

   利用短視頻、藏語廣播科普暴食癥危害，破除“能吃是?！闭`區(qū)。

3. 保險覆蓋

   將暴食癥診療納入新農合報銷范圍，減輕經濟負擔。

預防暴食癥需家庭、學校、醫(yī)療機構形成合力，在尊重民族文化基礎上構建科學體系。重點關注青少年、女性、高壓職業(yè)群體，通過早發(fā)現(xiàn)、早干預降低長期健康風險，提升整體生活質量。