約15%的青少年和5%-10%的成年人在江蘇淮安可能存在暴食癥傾向，早期干預(yù)可降低50%以上發(fā)病風(fēng)險。
暴食癥（Binge Eating Disorder, BED）的預(yù)防需結(jié)合心理干預(yù)、健康飲食教育和社會支持等多維度措施?；窗沧鳛榻?jīng)濟快速發(fā)展的城市，可通過以下方式系統(tǒng)性降低風(fēng)險：
一、加強心理健康教育與早期篩查
學(xué)校心理課程普及
- 將情緒管理和壓力應(yīng)對納入中小學(xué)必修內(nèi)容，每周至少1課時。
- 建立學(xué)生心理健康檔案，每學(xué)期篩查飲食行為異常（如頻繁暴食后愧疚感）。
社區(qū)心理健康服務(wù)
- 社區(qū)衛(wèi)生中心配備專職心理咨詢師，提供免費認(rèn)知行為療法（CBT）試點。
- 針對高風(fēng)險群體（如減肥人群、青少年女性）開展團體輔導(dǎo)。
媒體宣傳規(guī)范
限制社交媒體過度宣傳“極端瘦身”內(nèi)容，推廣身體積極性（Body Positivity）理念。
二、推廣科學(xué)飲食文化與生活習(xí)慣
均衡膳食計劃
聯(lián)合營養(yǎng)學(xué)會制定《淮安居民膳食指南》，強調(diào)多樣化攝入和定時進餐。
飲食行為對比 高風(fēng)險行為 推薦行為 進食頻率 不定時、頻繁零食 每日3主餐+2健康加餐 食物選擇 高糖高脂加工食品 全谷物、蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白 進食環(huán)境 獨自快速進食 家庭共餐、細(xì)嚼慢咽 運動與飲食結(jié)合
鼓勵每日30分鐘中等強度運動（如里運河沿岸步行），減少久坐。
家庭參與干預(yù)
家長避免以食物作為獎懲工具，培養(yǎng)孩子對饑餓和飽腹感的自然感知。
三、完善醫(yī)療與社會支持體系
醫(yī)療機構(gòu)聯(lián)動
三甲醫(yī)院（如淮安市第一人民醫(yī)院）開設(shè)進食障礙?？崎T診，提供多學(xué)科會診。
政策支持
將暴食癥納入醫(yī)保慢性病管理，減輕患者經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。
公益組織合作
與“淮安心理健康協(xié)會”合作，設(shè)立24小時飲食障礙援助熱線。
通過整合教育資源、醫(yī)療資源和社區(qū)力量，淮安可構(gòu)建覆蓋全生命周期的暴食癥預(yù)防網(wǎng)絡(luò)。重點在于消除對飲食問題的病恥感，并倡導(dǎo)健康生活方式的可持續(xù)實踐。
