新余市青少年網(wǎng)癮發(fā)生率約15%，早期干預(yù)可降低70%風(fēng)險(xiǎn)
在江西新余，防范網(wǎng)癮需以家庭監(jiān)管為核心、學(xué)校教育為支撐、社會(huì)協(xié)同為保障，通過(guò)明確規(guī)則、心理引導(dǎo)和替代活動(dòng)構(gòu)建多維防護(hù)體系。
一、家庭監(jiān)管：建立健康用網(wǎng)習(xí)慣
設(shè)定上網(wǎng)規(guī)則
家長(zhǎng)需與子女協(xié)商每日上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)（建議小學(xué)生≤1小時(shí)/天，中學(xué)生≤2小時(shí)/天），并嚴(yán)格限制夜間使用。使用屏幕時(shí)間管理工具（如手機(jī)自帶功能或第三方軟件）實(shí)時(shí)監(jiān)控。加強(qiáng)情感溝通
定期開展家庭活動(dòng)（如戶外運(yùn)動(dòng)、閱讀分享會(huì)），減少子女對(duì)虛擬世界的依賴。研究表明，每周≥3次家庭互動(dòng)可降低40%網(wǎng)癮風(fēng)險(xiǎn)。樹立行為榜樣
家長(zhǎng)需避免在子女面前過(guò)度使用電子設(shè)備，通過(guò)自身行為示范健康用網(wǎng)模式。
| 措施 | 實(shí)施建議 | 效果 |
|---|---|---|
| 時(shí)間限制 | 學(xué)齡前兒童每日≤30分鐘 | 降低注意力分散風(fēng)險(xiǎn) |
| 內(nèi)容監(jiān)管 | 安裝過(guò)濾軟件屏蔽不良內(nèi)容 | 減少接觸有害信息概率 |
| 替代活動(dòng) | 每周≥3次體育鍛煉 | 提升現(xiàn)實(shí)社交參與度 |
二、學(xué)校干預(yù)：強(qiáng)化心理與行為教育
課程融入
將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入課表，通過(guò)案例分析、情景模擬等方式，幫助學(xué)生識(shí)別游戲充值、網(wǎng)絡(luò)詐騙等風(fēng)險(xiǎn)。心理輔導(dǎo)機(jī)制
設(shè)立專職心理教師，對(duì)高危學(xué)生（如成績(jī)驟降、社交回避）進(jìn)行早期篩查和疏導(dǎo)，必要時(shí)聯(lián)合家庭制定干預(yù)方案。家校聯(lián)動(dòng)
每季度舉辦家長(zhǎng)課堂，同步學(xué)生在校表現(xiàn)與家庭監(jiān)管技巧，形成教育合力。
三、社會(huì)協(xié)同：優(yōu)化環(huán)境與資源
網(wǎng)吧監(jiān)管
嚴(yán)格執(zhí)行實(shí)名制與禁入未成年人規(guī)定，加大對(duì)違規(guī)場(chǎng)所的處罰力度（如新余市2023年查處違規(guī)網(wǎng)吧12家）。公共活動(dòng)空間建設(shè)
社區(qū)需增設(shè)免費(fèi)圖書館、體育場(chǎng)館等場(chǎng)所，提供替代性娛樂(lè)選擇。數(shù)據(jù)顯示，社區(qū)活動(dòng)中心覆蓋率提升10%，青少年網(wǎng)癮發(fā)生率下降5%。公益宣傳
通過(guò)媒體推送防網(wǎng)癮科普內(nèi)容（如短視頻、海報(bào)），重點(diǎn)揭露“游戲成癮”“直播打賞”等陷阱。
家庭、學(xué)校與社會(huì)的系統(tǒng)性協(xié)作是防范網(wǎng)癮的關(guān)鍵。通過(guò)科學(xué)設(shè)定用網(wǎng)邊界、強(qiáng)化現(xiàn)實(shí)情感聯(lián)結(jié)、優(yōu)化線下活動(dòng)供給，新余市青少年網(wǎng)癮問(wèn)題可得到有效控制，最終實(shí)現(xiàn)虛擬與現(xiàn)實(shí)生活的平衡發(fā)展。
